Fitness Prawidłowe odżywianie

Imbir na odchudzanie w domu - przepis

Imbir jest stosowany w różnych recepturach na odchudzanie. Świeży korzeń i suchy proszek zawierają substancje, które aktywują metabolizm , zmniejszyć apetyt, oczyścić jelita i mieć pozytywny wpływ na pracę układu pokarmowego.

Imbir na odchudzanie w domu - przepis na deser

Wielu podczas utraty wagi jest bardzo mało słodkie, więc ta uczta będzie bardzo mile widziane. Przydatne owoce kandyzowane można spożywać jako przekąskę, ale tylko w małych ilościach.

Składniki:

  • korzeń imbiru;
  • cukier;
  • woda

Gotowanie

Obrany korzeń imbiru pokroić na małe kawałki. Napełnij wodą i gotuj na małym ogniu do miękkości. Usuń imbir, dodaj cukier i pozostaw do wyschnięcia. Następnie umieść go w suchym pojemniku, zamknij pokrywkę i schowaj w lodówce.

Przepisy na odchudzanie imbiru

Napoje z przypalonymi przyprawami można pić w dowolnym momencie, zarówno na ciepło, jak i na zimno. Istnieje wiele różnych przepisów, rozważ niektóre z nich:

  1. Herbata ze świeżym imbirem . Weź 1 łyżkę. łyżka zmielona na tarce imbiru, soku z cytryny i miodu oraz 2 łyżki. wrzącej wody. Umieść imbir w imbryku na herbatę i zalej go wrzątkiem. Po kilku minutach dodaj sok z cytryny, napój imbirowy do przepisu na utratę wagi miód i dobrze wymieszaj. Zostaw, aby nalegać i możesz pić, a najlepiej przed jedzeniem.
  2. Przepis na zieloną herbatę na odchudzanie z suchym imbirem . Wszystko jest przygotowane bardzo prosto: zapryte ulubioną zieloną herbatę, a następnie wlać do termosu i dodać szczyptę imbiru. Po wypiciu napoju przez pół godziny można pić.
  3. Odświeżający koktajl . Przepis na pyszny napój imbirowy do odchudzania zawiera bardzo przydatne składniki. Weź 5 obranych marchewek i 1 łyżkę. łyżka imbiru, włożyć do blendera i posiekać. Połącz go ze szklanką wrzącej wody i pozostaw na 20 minut. Po upływie czasu odcedź, dodaj 0,5 łyżki. sok pomarańczowy i 1 łyżka. łyżka miodu. Podawaj koktajl z lodem.