Przepis na napój odchudzający imbir

Napoje imbirowe są stosowane jako część programu odchudzającego opartego na tym samym warzywnym źródle. Ta dieta nie jest owocem wyobraźni dziennikarzy ani wyników badań dietetyków. Imbir od tysięcy lat traci na wadze w Chinach i Indiach.

W szczególności Ajurweda to hinduski system zrównoważonego odżywiania, zdrowy styl życia itp. polecam imbir dla osób z fizjologicznym typem "kapha" - są to osoby podatne na otłuszczenie i obrzęk, łatwo przybierają na wadze z najdelikatniejszego błędu w menu. Dla takich osób imbir powinien być partnerem życiowym.

Chcemy dostarczyć Ci przepisy na napoje dla odchudzających się z imbirem, a także informacje o tym, kto, jak i kiedy, ten pikantny produkt powinien zostać skonsumowany.

Tak więc istota tej diety jest prosta - przygotowujesz napój imbirowy do odchudzania, pijesz go codziennie, a jednocześnie starasz się zastąpić szkodliwe produkty przydatnymi.

Napój imbirowy działa na nasze kubki smakowe - po wypiciu filiżanki tej herbaty twoje kubki smakowe zostaną dosłownie ogłuszone. Następnie na pewno zjesz mniej niż mogli.

Ponadto imbir przyspiesza metabolizm. Nieznacznie podnosi temperaturę ciała - jest to spowodowane jego lotną produkcją i olejami.

To prawda, że ​​imbir wciąż nie spala tłuszczu - tylko przyczynia się do przyspieszonego trawienia i tłumienia apetytu.

Zanim zaczniesz robić napój imbirowy na odchudzanie, zobaczmy, kto nie potrzebuje tych informacji:

• Imbir jest przeciwwskazany w każdej chorobie przewodu żołądkowo-jelitowego;
• w przypadku alergii na owoce cytrusowe jej zaostrzenie jest całkiem możliwe przy spożywaniu imbiru;
• dla wszelkich chorób zapalnych;
• ludzie z tendencją do krwawienia;
• kobiety w ciąży i laktacja;
• pacjentów z nadciśnieniem.

Zacznijmy więc od tego, jak zrobić imbirowy napój z cytryną do utraty wagi. Jeśli nie masz uczulenia na imbir, a ty naprawdę lubisz to warzywo korzeniowe, docenisz jego połączenie z kwasowością cytryny.

Do tej herbaty potrzebujemy 2 łyżki. tarty świeży imbir (jeśli wziąć suchy proszek - ilość powinna być 4 razy mniejsza!), 1 cała cytryna ze skórką i 1,5 litra wody. Produkty umieścić w termosie, zalać wrzącą wodą, pozostawić do zaparzenia przez 6 godzin. Przed użyciem dodaj trochę miodu i wypij szklankę przed jedzeniem.

Dla miłośników ekstrawaganckich (i, oczywiście, bardziej skutecznych) mieszanek proponujemy zapoznać się z informacją, jak prawidłowo przygotować napój imbirowy z czosnkiem na odchudzanie.

Aby to zrobić, do 20 g suchego imbiru w postaci proszku, dodać 3 g drobno posiekanego czosnku. Wlać 300 ml wrzącej wody na tę dziką mieszaninę, pozostawić na 15 minut, przefiltrować i wypić natychmiast.

A najprostszym sposobem na zrobienie napoju imbirowego jest zmieszanie tych samych 20 gramów suchego imbiru z dużą miską kefiru (około 300 ml) o niskiej zawartości tłuszczu, około 1%. Należy dobrze wymieszać i swobodnie połykać.

Napój ten może spaść i jako śniadanie dietetyczne.

Zielona herbata z imbirem

To nie tylko napój do odchudzania, ale także do tonizowania i odmładzania całego ciała, ponieważ ma wspaniały depozyt przeciwutleniaczy - zielona herbata .

Aby przygotować ten cud napoju, musisz na początku zrobić filiżankę zielonej herbaty. Następnie wymieszaj 2 łyżeczki. Tarty świeży imbir i wymieszać z 1 łyżką stołową. sok z cytryny. Składniki zmieniają się w termosie nalej zielonej herbaty i nalegaj 2 godziny.

Imbirowy napój dla odporności

Ale aby wzmocnić układ odpornościowy, szczególnie w zimie, a zwłaszcza w procesie odchudzania na ścisłej diecie, pomoże następująca opcja:

• 2 łyżki. tarty świeży imbir;
• 100 g dzikiej róży;
• 1,5 litra wrzącej wody.

Wszystko to pozostaje w termosie przez 4 godziny, potem pijemy pół godziny przed jedzeniem.

• ← Napój odchudzający imbir
• Imbir: użyteczne właściwości i przeciwwskazania →