Wiele osób lubi regularnie odwiedzać saunę, aby zrelaksować się i złagodzić napięcie. Kolejną zaletą takich procedur jest możliwość lepszego pozbycia się cellulitu i kilku kilogramów. W saunie dostępne są różne zabiegi pielęgnacyjne na odchudzanie, ale najbardziej popularne są maski. Ich działanie ma na celu oczyszczenie organizmu z nadmiaru płynów, toksyn i toksyn, poprawę kondycji skóry, pozbycie się cellulitu i zmniejszenie objętości ciała.
Jakie są maski w saunie na odchudzanie?
Na początek należy rozważyć kilka zasad dotyczących wykonywania takich procedur. Aby uzyskać wynik, zaleca się maskę kilka razy w tygodniu. Podczas wykonywania zabiegów kosmetycznych ważne jest, aby temperatura nie przekroczyła 90-95 stopni. Ważne jest wstępne oczyszczenie zarośli, na przykład fusy z kawy zapewniają dobre rezultaty. Nie nakładaj maski natychmiast po pierwszej podróży do łaźni parowej, ponieważ skóra jeszcze nie zdążyła odparować, co oznacza, że nie możesz liczyć na dobry efekt. Najlepiej wykonać takie kosmetyczne zabiegi przed ostatnią wizytą w łaźni parowej. Zauważ, że maski do odchudzania używają naturalnych składników, które mogą wywoływać rozwój alergii, więc na początek wykonaj test. Kolejna pożyteczna wskazówka - po wykonaniu zabiegów kosmetycznych zaleca się parę z miotłą, a najlepiej z brzozy.
Maski w wannie do utraty wagi:
- Z miodem i pomarańczą . Jest to najbardziej popularne narzędzie, które zapewnia doskonałe wyniki. Dzięki temu skóra stanie się aksamitna i delikatna. Najlepiej używać miodu gryczanego, kwiatowego lub limonkowego. Aby przygotować mieszankę na maskę, wymieszaj 60 g miodu, kilka kropli olejek pomarańczowy i kilka łyżek śmietany. Mieszaj do uzyskania jednolitości, nałóż na całe ciało na 15 minut. i spłucz. Następnie przejdź ponownie do termy.
- Z miodem i solą . Ta maska w kąpieli odchudzającej zwiększa pocenie się, oczyszcza skórę i usuwa szkodliwe substancje. Miód musi zostać podgrzany, a następnie dodać taką samą ilość soli i mieszać, aż do całkowitego rozpuszczenia. Rozłóż mieszaninę na ciele i wróć do termy. Po zepsuciu się skóry należy masować maskę masażem, zwracając przede wszystkim uwagę na problematyczne obszary. Po wyjściu z łaźni parowej zmyć maskę ciepłym prysznicem.
- Z miodem i płatkami owsianymi . Po ostatnim wejściu do łaźni parowej można wykonać maskę antycellulitową, za którą pobiera się 5 łyżek. łyżki soku z winogron i dodać 1 łyżeczkę miodu i taką samą ilość płatków owsianych. Wymieszaj wszystkie składniki, a następnie nałóż masę na problematyczne obszary i pozostaw na 10 minut.
- Z solą . Aby przyspieszyć i poprawić proces usuwania toksyn z organizmu, ostrożnie pocierać ciało solą przed drugim podejściem do łaźni parowej. Jeśli skóra jest wrażliwa, dodaj miód do soli. Po otarciu zawiń arkusz i idź do sauny na 3-5 minut. Następnie opuść łaźnię parową i połóż się na kolejne 15 minut, a dopiero potem spłucz mieszaninę ciepłą wodą. Zaleca się odpoczywać po tym przez 20 min.
- Z miodem i pietruszką . Weź małą pęczkę pietruszki i drobno posiekaj, wymieszaj z 200-2500 g miodu. Nałożyć mieszaninę na problematyczne obszary ciała i przytrzymać przez 15-20 minut, a następnie spłukać ciepłą wodą.
- Z kakao . Ta maska do odchudzania może być używana do brzucha, bioder i innych części ciała. Wymieszaj paczkę kakao, która nie zawiera cukru i dodaj kilka kropli olejek cynamonowy i mleko, którego ilość należy obliczyć tak, aby uzyskać jednorodną masę podobną do ciasta. Zastosuj masę do skóry nie więcej niż 15 minut.