Truskawka ogrodowa - dobra i zła
Jak wiecie, wraz z nadejściem lata zaczyna się sezon jagód, warzyw i owoców. Dlatego osoba powinna próbować nasycić swoje ciało do maksimum. witaminy , przygotuj go na zimę. Zgodnie z okresem lata, ważne jest, aby mieć czas, aby spróbować niektórych jagód, owoców, warzyw. Najpopularniejszą jagodą z nadejściem ocieplenia jest truskawka. Nic nie będzie kłócić się z tym przysmakiem dla niezapomnianego aromatu, piękna i wielkości. Chcemy zauważyć, że nie musisz ścigać po truskawkach o dużych rozmiarach, importowanych, ponieważ nie nadają one ciału żadnego sensu.
Korzyści i szkody truskawek ogrodowych
Jagoda ogrodowa zawiera około 5-12% węglowodanów, pektyny, glukoza, błonnik, różne kwasy i garbniki są obecne. Zwracamy uwagę na to, że wszystkie witaminy są wystarczająco kruche i ulegają zniszczeniu podczas przetwarzania, dlatego konieczne jest spożywanie truskawek w czystej postaci, wystarczy spłukać jagody pod wodą. Stosowanie truskawek jest również bardzo zauważalne dla tych, którzy chcą zwiększyć swoją odporność. Zgodnie z wynikami badań, wykorzystanie tych owoców zmniejsza ryzyko różnych chorób związanych ze złymi nawykami. Nawet więcej niż użyteczny ogród truskawkowy - ma niską kaloryczność. Na 100 g jagód jest tylko 100 kcal, mimo to sama jagoda ma doskonały smak i szybko odżywia organizm. Jest to szczególnie dobre dla tych, którzy jedzą prawidłowo lub dietę.
Korzyści i przeciwwskazania truskawek ogrodowych
Oprócz pozytywnych właściwości, jagoda ma negatywne cechy. Ze względu na wysoką zawartość kwasów owocowych jest to dozwolone 
do użytku, nie wszystkie. Lepiej nie jeść truskawek, jeśli masz choroby przewodu pokarmowego. Małe ziarenka jagód mogą podrażniać błonę śluzową żołądka. Przydatne właściwości i przeciwwskazania do ogrodu truskawki Mówią, że jest taka jagoda, konieczna z wielką ostrożnością, ponieważ może wywoływać alergie. Przy ostrożnym jedzeniu truskawki kosztują osoby z chorobami serca, ponieważ w jagodzie są substancje, które zwiększają ciśnienie. W połączeniu z pewnymi lekami może to prowadzić do poważnych konsekwencji. Przejadanie truskawek grozi nie tylko rozstrojem żołądka, ale także uszkodzeniem ciała. Zwykle dopuszcza się, aby osoba spożywała nie więcej niż 500 g tej jagody dziennie.