Fitness Prawidłowe odżywianie

Truskawki ogrodowe - korzyści i szkody

Być może nie ma ani jednej osoby, która nie znałaby smaku truskawek, a słodycz i aromat tej jagody prawdopodobnie nie pozostawia nikogo obojętnym. Wielu miłośników truskawek ogrodowych jest zainteresowanych, a ten naturalny przysmak jest również przydatny, ponieważ jest smaczny i może zaszkodzić ludzkiemu ciału.

Korzyści i szkody truskawek

Ta mała pachnąca jagoda łączy w sobie wiele z najbardziej użytecznych witamin i pierwiastków śladowych, dlatego stosowanie truskawek ogrodowych dla naszego zdrowia jest bardzo ważne. Pozytywny efekt truskawka Jak również zwykłych ludzi nazywa truskawka, i na układ krążenia i układu pokarmowego, itp Rozważmy bardziej szczegółowo, jakie korzyści ma truskawka dla ludzkiego ciała:

  1. Wzmacnia system odpornościowy, daje energię i pomaga organizmowi odzyskać siły podczas beri-beri.
  2. Wzmacnia serce, normalizuje ciśnienie krwi, łagodzi choroby serca.
  3. "Zabija" zarazki, jest stosowany w leczeniu różnych infekcji żołądkowych.
  4. Spowalnia proces starzenia się organizmu i przywraca metabolizm.
  5. Poprawia funkcjonowanie wątroby.
  6. Oczyszcza organizm z szkodliwego cholesterolu.
  7. Ma pozytywny wpływ na ostrość wzroku, "spowalnia" jego pogorszenie, dlatego truskawki są podwójnie przydatne dla dzieci i osób starszych.
  8. Obniża poziom glukozy we krwi i dlatego jest przydatny dla osób z cukrzycą.
  9. Przeciwutleniacze, dostępne w truskawkach ogrodowych, pomagają w leczeniu dna i zapalenie stawów.
  10. Użyj jagody i liści truskawek jako febrifuge.
  11. Normalizuje trawienie i poprawia apetyt.
  12. Pomaga w chorobach jamy ustnej, aw medycynie tradycyjnej stosuje się ją również do wybielania zębów.
  13. To doskonałe narzędzie w walce z rakiem.
  14. Pomaga w leczeniu chorób wirusowych i anemii.
    15. wykorzystanie truskawek ogrodowych
  15. Jest to doskonały sposób na pozbycie się bezsenności i nerwowości, wzmacnia system nerwowy itp.

Jednak mówiąc o korzyściach płynących z truskawek, nie zapomnij o przeciwwskazaniach:

  1. Używanie truskawek w chorobach alergicznych jest niebezpieczne.
  2. Niepożądane jest rozpieszczanie się tym jagodem z wrzodami żołądka lub owrzodzeniem dwunastnicy.
  3. Przeciwwskazane do poważnych problemów ze stawami.