Psychologia i związki Poznaj siebie

Strach przed seksem i jak go pokonać?

Trudno jest znaleźć osobę, która nie ma fobii. Powszechnym problemem jest lęk przed seksem. W większości przypadków występuje przed pierwszym bliskim związkiem, ale są ludzie, którzy żyli z taką fobią przez wiele lat.

Strach przed seksem

Obawy seksualne, zdaniem psychologów, są uważane za różnorodność zaburzenia psychiczne i nie możesz ich zostawić bez uwagi. Fobia strach przed seksem w naukowym języku brzmi jak koitofobia lub seksuofobia i opisuje psychologiczny lub fizyczny lęk przed stosunkiem. Jeśli nic nie zrobisz, sytuacja może się pogorszyć, co spowoduje pojawienie się różnych kompleksów. Istnieje wiele przyczyn, które prowadzą do powstawania fobii:

  1. Uraz psychiczny u dziecka . Według statystyk wiele dziewcząt i chłopców spotyka się w dzieciństwie z różnymi formami przemocy.
  2. Surowa edukacja . Zdarzają się przypadki, w których rodzice mówią swoim dzieciom o seksie jako o czymś złym, a tym samym o awersji do intymności.
  3. Nieudane wcześniejsze doświadczenie . Duża liczba osób często koncentruje się na negatywnych wspomnieniach, co powoduje powstawanie kompleksów i fobii.
  4. Zwątpienie w siebie . Według przeprowadzonych sondaży, wiele dziewcząt obawiało się seksu z powodu kompleksów, które wpływają na wygląd, na przykład nadwaga, rozstępy, cellulit i tak dalej.
  5. Obawa przed zajściem w ciążę lub złapanie chorób przenoszonych drogą płciową . Powód jest powszechny u obu płci.
fobia

Strach przed pierwszym płcią

Według badań, wiele kobiet, a nawet mężczyzn, doświadczyło utraty skuteczności. Najczęstsze przyczyny wśród dziewcząt wiążą się z możliwym bólem fizycznym, ryzykiem zajścia w ciążę i porzucaniem doświadczeń następnego dnia. Strach przed pierwszym płeć można pokonać przez ufny związek z ukochaną osobą.

Jak pokonać lęk przed seksem?

Istnieje kilka zaleceń, które zostały zaproponowane przez psychologów i pomogły już wielu dziewczynom i chłopcom:

  1. Rozpocznij walkę z fobiami z głęboką introspekcją, aby określić rzeczywiste przyczyny pojawienia się fobii.
  2. Nie spiesz się z utratą wydajności i lepiej poczekać na partnera, z którym można nawiązać pełen zaufania związek. Wstępnie omówić kwestie antykoncepcji.
  3. Strach przed pierwszą płcią można przezwyciężyć, tworząc relaksujące otoczenie, na przykład świecące świeczki, włączanie muzyki i tak dalej.
  4. Czytaj książki o seksuologii lub idź na szkolenia.

Strach przed seksem po porodzie

Wiele kobiet zauważyło, że po urodzeniu dziecka prerogatywy życiowe ulegają niewielkim zmianom intymne relacje zastępuje się opieką nad dzieckiem lub po prostu odpoczywa. Strach przed uprawianiem seksu czasami pojawia się na poziomie psychologicznym, po cierpieniu podczas porodu. Istnieje szereg zaleceń udzielonych przez psychologów, które pomogą przezwyciężyć powstającą barierę.

  1. Miłego romantycznego wieczoru. Kup seksowną bieliznę, stwórz relaksujące otoczenie.
  2. Przydziel czas na odpoczynek, prosząc o pomoc babcie i niańki. Pomoże to utrzymać siłę do komunikowania się z mężem.
  3. W ciągu kilku miesięcy zaleca się wykonanie testów na obecność hormonów, być może dochodzi do naruszeń.
  4. Aby usunąć lęk przed seksem, zadeklaruj walkę z kompleksami. Pracuj nad sobą i pamiętaj, że mąż nie kocha cię za figurę.
  5. Wybierz postawę, a eksperci zalecają, aby preferować opcje, gdy kobieta kontroluje proces.
  6. Jeśli kobieta martwi się o drugą ciążę, zaleca się dbanie o antykoncepcję.
strach przed pierwszym płcią

Strach przed seksem analnym

Wiele par, próbujących urozmaicić swoje życie seksualne, przechodzi do różnych eksperymentów, których lista obejmuje kontakt analny. Istnieje wiele powodów, które powodują strach przed kobietą.

  1. Jeśli nie przeprowadzono odpowiedniego treningu i zastosowano niewłaściwą technikę, mogą wystąpić poważne negatywne konsekwencje: stan zapalny, uszkodzenie ścian odbytnicy, nietrzymanie stolca, zakażenie infekcjami i tak dalej.
  2. Strach przed seksem analnym wynika z bólu, który często pojawia się przy takim kontakcie.
  3. Negatywne nastawienie do takich kontaktów seksualnych wynika z braku informacji i uprzedzeń.
  4. Poprzednie negatywne doświadczenia lub przerażające historie o dziewczynach powodują powstawanie fobii.

Jak przestać się bać seksu analnego?

Aby poradzić sobie z tym rodzajem seksuofobii, zaleca się zapoznanie z informacjami i opiniami osób stosujących takie relacje. Pomoże to pozbyć się nieuzasadnionych lęków. Istnieją inne wskazówki, jak przestać się bać seksu:

  1. Zgadzam się na takie eksperymenty jest zalecane tylko z partnerem, z którym ustalono relację zaufania.
  2. Wstępne przygotowanie ma wielkie znaczenie, tzn. Działania należy podejmować na kilku etapach.
  3. Użyj dodatkowych środków smarnych i innych środków, aby zminimalizować dyskomfort.

Strach przed seksem u mężczyzn

Badania wykazały, że przedstawiciele silniejszego seksu, podobnie jak kobiety, doświadczają bliskich związków z nowymi partnerami. Istnieje wiele powodów, które powodują seksuofobię.

  1. Wielu boi się, że nie "upadną twarzą w błoto", ponieważ najgorsze są niepowodzenia seksualne dla silniejszego seksu.
  2. Chęć bycia najlepszym sprawia, że ​​doświadczenie jest gorsze od poprzedniego partnera.
  3. Są ludzie, którzy boją się seksu ze względu na niewielki rozmiar ich godności.
  4. Są ludzie, którzy boją się intymności z inteligentnymi, pięknymi lub niewinnymi kobietami.
  5. Przedstawiciele silniejszego seksu doświadczają, z powodu niedostatków swojej sylwetki, nie mniej niż kobiety.
  6. Wielu obawia się zakażenia chorobami przenoszonymi drogą płciową.
jak pokonać lęk przed pierwszą płcią

Jak pokonać lęk przed seksem?

Zgodnie z opinią psychologów fobie można przezwyciężyć, co najważniejsze, obserwować istniejące zasady, a jeśli postęp nie jest obserwowany, wówczas zaleca się kontakt z profesjonalnym psychologiem, który określi przyczynę problemu i sposób jego zwalczania. Bez pomocy specjalisty nie radzisz sobie z urazami z dzieciństwa. W innych przypadkach, aby pokonać strach przed seksem, należy skorzystać z prostych wskazówek.

  1. Rozsądnie jest wybrać partnera seksualnego, ponieważ zaufanie ma ogromne znaczenie.
  2. Nie bój się powiedzieć swojemu kochankowi o istniejących doświadczeniach.
  3. Porozmawiaj ze swoim partnerem metody antykoncepcji .
  4. Aby poradzić sobie z wątpliwościami, zadeklaruj walkę z kompleksami.
  5. Zaleca się wyszukanie słowa kodowego kochanka, z którego możesz skorzystać, jeśli jesteś przytłoczony emocjami.