Fitness Stracić wagę według zasad

Płonące brzuszki w domu

Ogromna liczba kobiet skarży się, że ich tłuszcz gromadzi się lokalnie, a najczęściej w talii i podbrzuszu. Podobna reakcja leży w naturze, ponieważ ciało po prostu chroni narządy rozrodcze. Czasami może się nie udać, a tłuszcz w ciele staje się bardziej wyraźny. W takim przypadku, aby poradzić sobie z tym problemem, pomoże spalanie tłuszczu okłady dla brzucha w domu. Takie procedury są dodatkowym narzędziem, aby zwiększyć efektywność ćwiczeń i prawidłowego odżywiania.

Warianty tłustego płaszcza brzucha

Ogólnie są 2 opcje zawijania:

  1. Zimno Takie procedury powodują skurcz naczyń, przywracają koloryt skóry i zmniejszają obrzęk.
  2. Gorąco. Takie opcje zapewniają efekt sauny, co z kolei zwiększa krążenie krwi i sprzyja aktywnej resorpcji tłuszczu.
Przepisy mieszają się

Istnieje wiele różnych mieszanin receptur okłady, oto najpopularniejsze z nich:

  1. Okładka miodu. Aby to zrobić, wymieszaj 1 łyżkę. łyżka miodu, 0,5 łyżeczki oliwa z oliwek i 5 kropli olejku cytrusowego.
  2. Okład czekoladowy. W kąpieli wodnej jest konieczne do stopienia 2 bary czekolady.
Jak spędzić spalanie tłuszczu w domu?

Do takich procedur potrzebujesz trochę wolnego czasu, filmu spożywczego, wybranej mieszaniny, ciepłych ubrań. Przed zawijaniem należy wziąć prysznic i użyć peelingu do oczyszczenia skóry z obszarów problematycznych. Następnie należy zastosować wybraną mieszaninę i owinąć folią. Następnie musisz nosić ciepłe ubrania i aktywnie przesuwać lub obracać kocem i położyć się. Fat Burning okłady nie powinno trwać dłużej niż 40 minut. Po zabiegu mieszaninę wymywa się ciepłą wodą, a następnie na obszar problemowy nakłada się środek nawilżający. Aby uzyskać pożądany efekt, należy wykonać co najmniej 10 zabiegów z przerwą 2-3 dni.