Stevia do utraty wagi

W medycynie ludowej istnieje wiele ziół, które mają pozytywny wpływ na organizm człowieka i są przydatne do odchudzania, w tym stewii, która służy do przygotowania substytutów cukru. Zioło to jest "linią życia" dla słodyczy, który zdecydował się schudnąć, ponieważ nie bez powodu nazywa się go również miodową trawą.

Przydatne właściwości

Herb stewii na odchudzanie zmniejsza apetyt i daje możliwość cieszenia się słodkim smakiem bez dodatkowych kalorii.
Roślina zawiera olejki eteryczne, przeciwutleniacze, minerały i witaminy .
Napój z tego zioła jest dobrym lekarstwem, które zapobiega występowaniu przeziębień i chorób zapalnych.
Stevia pomaga wzmocnić układ odpornościowy, a także pozbyć się bólu zęba.
Roślinę poleca się osobom, które mają problemy z jelitami, a także zapaleniem żołądka i wrzodami.
Cukier na bazie tego zioła można znaleźć w każdej aptece, jego nazwa to stevioside. Wygląda jak brązowe pigułki, które smakują dużo słodciej niż cukier.

Herbata odchudzająca ze stewią

Suszone stevia można znaleźć w aptekach, a jeśli chcesz, rosną na parapecie.

Liście, do których dodajesz herbatę, natychmiast nadają napojowi słodki smak. Istnieje kilka możliwości jego przygotowania.

Pierwszy - wystarczy zalać wrzątkiem trawę i wypić powstały wlew.

Drugi sposób jest bardziej skomplikowany i tak go przygotować

Składniki:

Stevia - 25 g;
wrzącej wody - 0,5 l.

Gotowanie

Wlej wrzątek na trawę i pozostaw to napar na 5 minut, następnie wlej do termosu i zaparz herbatę na 12 godzin. Następnie odcedź napój i ściśnij trawę ponownie zalej wrzącą wodą przez 6 godzin. Następnie mieszamy 2 buliony i jemy 3 razy dziennie pół godziny przed posiłkami.

Odchudzająca herbata ze stewią pomoże poprawić metabolizm i pozbyć się zbędnych kilogramów.

Inne przepisy

To przydatne zioło może być wykorzystane do przygotowania różnych potraw, które ostatecznie okazują się niskokaloryczne i bardzo smaczne.

Syrop

Składniki:

Stevia - 100 g;
woda - 1 l.

Gotowanie

Aby przygotować pyszny i słodki syrop, stewia powinna zostać wlana wrzącą wodą, a napój powinien zostać ugotowany. Następnie gotować około 1 godziny na małym ogniu. Powstały bulion musi zostać osuszony, a sprasowane liście ponownie wlać 500 ml wrzącej wody i odcedzić ponownie. Aby uzyskać syrop, musisz wymieszać 2 otrzymane odwary.

Majonez

Wiele gospodyń domowych przygotowuje ten sos w domu przez długi czas, ale aby zmniejszyć jego kaloryczność, musisz użyć stewii.

Składniki:

mleko sojowe - 150 ml;
proszek cebulowy - 1 łyżka. łyżka;
cytryna - 1 sztuka;
olej roślinny - 2 łyżki;
substytut cukru steviazid - 1/4 łyżeczki.

Gotowanie

Wszystkie składniki należy mieszać w blenderze przez pół godziny. Podczas ubijania należy stopniowo dodawać olej roślinny.

Przeciwwskazania

Diabetycy mogą używać stewii, ale tylko w ograniczonych ilościach. Nie jest zalecany dla osób, które mają niski poziom glukozy we krwi. Kontrolowanie ilości spożywanej herbaty jest konieczne dla osób cierpiących na choroby sercowo-naczyniowe, ponieważ może powodować nadciśnienie. Powinieneś być ostrożny z tym napojem dla alergii, ponieważ niektóre składniki rośliny mogą wywoływać różne reakcje. Nawet jeśli nie masz żadnych chorób, wciąż musisz kontrolować ilość wykorzystanej rośliny. Jeśli pijesz herbatę ze stewią, to lepiej odmówić na jej podstawie substytuty cukru i odwrotnie.

To nowe zioło, które staje się coraz bardziej popularne każdego dnia, pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów i poprawić zdrowie.