Karmienie piersią jaj
Dieta kobiety karmiącej ma bezpośredni wpływ na zdrowie okruchów, ponieważ nowoczesne matki są odpowiedzialne za swoją dietę. Rozumieją, że w menu powinny być używane tylko użyteczne produkty, które dostarczają organizmowi niezbędnych substancji, a jednocześnie nie uszkadzają orzeszków ziemnych. Zanim spróbujesz nowego dania, mama powinna dokładnie sprawdzić jego skład i dowiedzieć się, jakie ma właściwości. Wiele osób niepokoi się, czy jaja mogą być karmione piersią dla noworodka. To pytanie jest istotne, ponieważ produkt jest rozprowadzany wszędzie i jest składnikiem wielu potraw.
Aby zrozumieć pytanie, konieczne jest zbadanie, jaki wpływ może mieć produkt na organizm. Zawiera znaczną ilość witamin z grupy B, korzystne mikro i makroelementy. W jajach jest ogromna ilość białka, które jest prawie całkowicie wchłaniane.
Ale pomimo tego wszystkiego eksperci nie udzielają jednoznacznej, twierdzącej odpowiedzi na temat używania jaj przez młode matki:
- Pediatrzy opiniujący. Lekarze ci uważają, że możliwe jest posiadanie tego produktu podczas laktacji. Przypominają jednak, że jajka są uważane za alergeny, dlatego należy je stopniowo wprowadzać do diety. Umożliwi to identyfikację negatywnej reakcji. Tak więc, gotowane jaja podczas karmienia piersią muszą zacząć jeść od trzeciej części żółtka. Jeśli dziecko nie rozwinie wysypki, jego stolec i stan zdrowia będą normalne, po kilku dniach możesz spróbować podwoić porcję. W przyszłości mamusia nie powinna używać więcej niż 2 sztuki. za tydzień. Również pediatrzy uważają, że uwaga zasługuje przepiórcze jaja podczas karmienia piersią. Mają też wyjątkową kompozycję, ale dodatkowo są hipoalergiczne.
- Opinia dietetycy. Eksperci uważają, że kobieta karmiąca musi zawierać jaja w diecie. Ich skład przyczyni się do szybkiego powrotu do zdrowia po porodzie. Ponadto niektóre młode mamusie mają nadwagę. Jajka są uważane za produkt niskokaloryczny, a za ich pomocą nie można się martwić o figurę.
- Specjaliści od karmienia piersią również uważają, że produkt jest przydatny do pielęgnacji. Eksperci twierdzą, że kurze jaja podczas karmienia piersią pomagają zapewnić okruchy substancjom niezbędnym do rozwoju. Jaja mają korzystny wpływ na układ nerwowy mamusi i chronią przed depresją.
Zanim przejdziemy do diety produktu, mama powinna wiedzieć o kilku punktach:
- nie możesz jeść smażonych jaj podczas karmienia piersią;
- Przeciwwskazanie do stosowania tego produktu bez obróbki cieplnej, to znaczy w jego surowej postaci ryzyko infekcji jest wysokie;
- nie próbuj kaczka i jaja gęsie - mogą zawierać różne mikroorganizmy, które mogą zaszkodzić kobiecie karmiącej.
Te proste zalecenia pomogą chronić dziecko przed nieprzyjemnymi konsekwencjami.