Zaparcia z mamą karmiącą piersią
Ze względu na przestrzeganie pewnego rodzaju diety w okresie laktacji, często matki podczas zaparowywania twarzy, które pojawiają się nagle. Przyczyn tego rozwoju może być wiele. Rozważ bardziej szczegółowo sytuację i powiedz, co robić z mamą karmiącą z występującymi w niej zaparciami.
Stałe zmiany hormonalne, duże obciążenie psychiki - wszystko może być przyczyną rozwoju zaparcia w okresie laktacji. Z reguły następujące symptomy mówią o jego rozwoju:
- gwałtowny spadek aktów defekacji (mniej niż 3 razy w tygodniu);
- twardy, podzielony na części kał;
- brak odczucia całkowitego ruchu jelit.
Często zjawiskom tym towarzyszą wzdęcia, uczucie ciężkości w jamie brzusznej, ból w dolnej części i dyskomfort.
Jak leczyć zaparcia u matki karmiącej?
Leczenie powinno być kompleksowe. Przede wszystkim musisz zacząć od diety, zmian stylu życia. Z reguły zalecenia lekarzy odnoszą się do zwiększenia aktywności fizycznej.
Jeśli chodzi o dietę, pytanie do matki, co jeść, jeśli ona lub dziecko ma zaparcia, dietetycy wskazują na potrzebę zwiększenia diety świeżych owoców, warzyw i zmniejszenie tłustych potraw, również żywności, które zawierają dużo białka.
Lekarze zalecają z zaparciem u matki karmiącej, moc matki do budowy, biorąc pod uwagę następujące niuanse:
- wykluczenie produktów z garbnikami (kawa, herbata, sok z granatów, pigwa, gruszka);
- żywność, która zmniejsza ruchliwość jelit (kisiel, ryż);
- produkty drażniące jelito cienkie (cebula, rzodkiewka, czosnek);
- zwiększanie tworzenia się gazów (fasola, kapusta, miasto, chleb).
Ta dieta dla matek karmiących nadaje się do rozwoju. zaparcia i u niemowląt. W takim przypadku lekarze zalecają więcej w diecie sfermentowane produkty mleczne (kefir, jogurt), płynna zupa, błonnik (warzywa, owoce, zboża).