Dieta sucha
Dieta sucha to specjalny system żywieniowy, który różni się tym, że podczas niej, pomimo standardowej porady lekarzy na ten temat, nie trzeba pić dużo wody. Wręcz przeciwnie, w tym przypadku powinno być trochę zużyte. To jest dieta dla szybkiej utraty wagi podczas których stopiły się kilogramy, tylko utrzymywanie takich wyników jest raczej trudne.
Suche jedzenie: wyniki
Waga w tym systemie jest zmniejszona z uwagi na fakt, że ciało jest wysuszone, pozostając bez zwykłej ilości płynu. Pozwala to na szybkie osiągnięcie dobrych wyników, na przykład przed ważnym wydarzeniem. Jednakże odłożone kilogramy szybko powracają, gdy tylko zaczniesz jeść jak zwykle, ponieważ organizm z pewnością przywróci niezbędną ilość wilgoci. Nie próbuj używać tego systemu do długotrwałych wyników!
Dieta sucha: zasady
Zasady takiej diety są niezwykle proste i jasne. Konieczne jest wyłączenie chleba i cukru, a także wszystkich tłuszczów, smażonych i wędzonych, a także usunięcie soli. Po prostu nie możesz znieść diety, jeśli nie używasz tej zasady.
Ograniczenia już nie są, ale jeśli trzymasz się proponowanej diety, to 
Efekt będzie bardziej żywy:
- Śniadanie : płatki owsiane gotowane na parze ze szklanką przegotowanej wody z startym jabłkiem (sól i cukier nie mogą być dodawane).
- Obiad : sałatka ze świeżych warzyw z sosem z cytryny.
- Obiad : porcja zupy jarzynowej bez bulionu mięsnego.
- Kolacja : szklanka jogurtu 1% tłuszczu.
Jak widać, woda i słone potrawy, z których czujesz pragnienie, ale płyny są obecne w diecie, są tu wykluczone! Całkowicie zabronione jest całkowite ich wykluczenie, ponieważ jest niebezpieczne dla zdrowia.
Możesz trzymać się takiej diety przez 2-3 dni, nic więcej. W rezultacie zajmie to do 2,5-3 kg, a przy dużej ilości nadwagi - do 4 kg.