Czy są coraz grubsze od jabłek?
Rosjanie nawet w czasach starożytnych posiadali potężną wiedzę o sile otaczającej przyrody. W wielu baśniach jabłka nazywa się odmładzaniem, a współczesni naukowcy udowodnili, że to prawda. Owoce takie jak jabłka mogą odmłodzić nasze ciało i poprawić nasze zdrowie.
Jednak kobiety, które chcą stracić nadwaga , pomyśl o tym, czy jabłka tracą na wadze, czy przytyją. Aby odpowiedzieć na to pytanie, konieczne jest zrozumienie mechanizmu akumulacji tłuszczów w ciele.
Tłuszcz pojawia się w ciele z powodu otrzymania dodatkowych kalorii. Jeśli więcej kalorii spożywa się z jedzeniem, niż jest spożywane, wtedy ciało powinno je gdzieś umieścić. Konwertuje kalorie na tłuszcz i tworzy rezerwy strategiczne w biodrach, brzuchu i innych częściach ciała.
Czy można odzyskać od jabłek?Jeśli wiemy, ile kalorii zawiera odmładzający owoc, zrozumiemy, czy odzyskiwane są one z jabłek. 100 g czerwonego jabłka zawiera 47 kalorii, a zielone - 35 kalorii. Tłuszcz w jabłkach wcale nie jest. Ponadto jabłka są produktami o niskiej zawartości glikemii. Oznacza to, że cukry w jabłku są powoli wchłaniane, a zatem prawie nigdy nie zamieniają się w tłuszcz.
Czasami wciąż słychać opinie, które przytyją z jabłek. Ta opcja jest możliwa tylko wtedy, gdy osoba spożywa jabłka w kilogramach lub jeśli jego dieta składa się z wysokokalorycznych tłustych potraw. Nie da się odzyskać od samych jabłek.
Jeść jabłka, warto pamiętać, że powodują apetyt. Dlatego trudno jeść tylko jabłka i jest to niebezpieczne dla zdrowia. Przewód pokarmowy może reagować negatywnie na tę ilość kwasu i surowych pokarmów.
Istnieje wiele diet odchudzających opartych na jabłkach, które już mówią 
że odzyskanie jabłek jest niemożliwe.
Jeszcze mniej tłuszczu z zielonych jabłek. Te jabłka są nazywane dietetycznymi. Przyczyna tego leży w tym, że zielone jabłka mają mniej kalorii i cukrów niż czerwone. Ponadto nie ma barwników, które mogą wywoływać reakcje alergiczne.
Niektórzy dietetycy twierdzą, że jedzenie 2 jabłek dziennie uruchamia mechanizm utraty wagi. Wynika to z faktu, że jabłka zawierają dużą ilość włókno , witaminy i minerały, które pomagają organizmowi oczyścić się z szkodliwych substancji i powrócić do normalnej wagi.
Jeśli obawiasz się lepszego od jabłek, nie używaj więcej niż 2 zielonych jabłek dziennie. Owoce najlepiej spożywać między posiłkami.