Dieta na soku pomidorowym

Sok pomidorowy to ulubiony napój dietetyczny. Priorytetem jest to, że zaleca się go częściej niż jakikolwiek inny napój osobom, które chcą schudnąć. Korzyści z diety na soku pomidorowym jest wiele. Najpierw zawierają pomidory witaminy C , B, karoteny, aminokwasy, potas, magnez, przeciwutleniacze. Po drugie, poprzez wypuszczanie świeżych pomidorów nie zwiększysz poziomu cukru we krwi, tak jak w przypadku każdego soku owocowego, co oznacza, że ​​nie będziesz nagle miał głodu wilka. I po trzecie, sok pomidorowy doskonale stymuluje przewód pokarmowy - usuwa resztki niegotowanego jedzenia z jelit, aktywuje jego ruchliwość i przyspiesza proces trawienia w żołądku, zwiększając jego kwasowość.

Ponadto istnieje wiele odmian w stosowaniu soku pomidorowego podczas diety.

Te dwa produkty często znajdują się w menu różnych diet. Na przykład, następująca wersja diety na kefir i sok pomidorowy:

• 1 szklanka soku pomidorowego;
• 2 krakersy żytnie;
• 1 litrowy kefir.

Napój i sok na śniadanie, a przez cały dzień pić jogurt. Dodatkowo dozwolona jest woda, herbata bez cukru w ​​dowolnej ilości.

Jest to dwudniowa dieta rozładowcza, podczas której możesz albo przygotować się do diety niskokalorycznej, albo po prostu stracić kilka centymetrów przed ważnym wydarzeniem.

Kolejną opcją jest dieta na ryżu i soku pomidorowym. Ta dieta jest używana w świecie kina, aby szybko pozbyć się ledwo widocznej nadwagi przed filmowaniem.

W tym dniu postu można spożywać sok pomidorowy i ryż bez soli w dowolnej ilości. Co więcej, ważne jest, aby ryż był brązowy - jest bardziej korzystny i niskokaloryczny.

Jeśli nie chcesz być ograniczony tylko do jednego dzień rozładunku , dieta aktora może być kontynuowana:

• 2 dni - twarożek i jogurt;
• 3 dni - indyk i herbata;
• 4 dni - ser i czerwone wino (można zastąpić sokiem pomarańczowym).

W każdym z czterech dni można zjeść nieograniczoną liczbę produktów wymienionych powyżej.

I ostatnia opcja, jeśli mogę tak powiedzieć, jest najbardziej zrównoważona - dieta gryczana z sokiem pomidorowym. Gryka zawiera dużo białka, więc złe odżywianie nie wpłynie tak bardzo na mięśnie.

Codziennie, przez 5 dni, jesz gryczkę w dowolnej ilości. Konieczne jest gotowanie kasz w wodzie i nie można dodawać cukru ani soli, ani niczego. Codziennie trzeba pić co najmniej 1 litr soku pomidorowego, można go myć kaszą gryczaną lub pić między posiłkami. Kolacja powinna trwać do 18.00.

• ← Dieta na twarogu
• Dieta przez trzy dni →