Dynia - warzywo zwyczajowe dla mieszkańców krajów słowiańskich i od niepamiętnych czasów zawarte w diecie ich przodków. Dzisiaj był nieco zapomniany, ale na próżno, ponieważ źródłem jest dynia witaminy A , E, C, grupa B, a także składniki mineralne - cynk, żelazo, wapń. Zawiera również kwasy, a także bardzo rzadką witaminę T i bardzo przydatne dla sylwetki: przyspiesza metabolizm i bierze udział w procesie spalania tłuszczu.
Wiele osób interesuje się tym, czy można zjeść dynię na diecie, ponieważ jest to raczej słodkie warzywo. Jest to nie tylko możliwe, ale konieczne, ponieważ jego kaloryczność wynosi tylko 28 Kcal. Dynia może być zawarta w kompozycji sałatek witaminowych, gotować na jej bazie zupy puree, gotować owsiankę, robić puddingi i zapiekanki. Dieta dyniowa może zbliżyć cię do marzenia o szczupłej sylwetce, ale także normalizować sen, obniżać poziom "złego" cholesterolu we krwi, poprawiać wzrok i minimalizować ryzyko wystąpienia nowotworów złośliwych.
Wybierając dietę na dyni, można jeść chude mięso i ryby, warzywa, owoce, kwaśne mleko. Staraj się ograniczyć spożycie cukru i soli, pieczenia. Całkowicie wykluczyć fast food , smażone, ostre potrawy. Konieczne jest picie dużej ilości soku z dyni, niesłodzonej zielonej herbaty i wody mineralnej. Ostatni posiłek powinien odbyć się 3-4 godziny przed snem. Jeśli zastosujesz się do tych zaleceń, w ciągu 1-2 tygodni takiego układu zasilania możesz pozbyć się 4 do 8 kg, jednocześnie oczyścić ciało i poprawić cerę, usunąć nadmiar płynu. Jeśli połączysz taki system zasilania z ćwiczeniem, efekt może przekroczyć wszelkie oczekiwania.
Bądź ostrożny, ponieważ dieta jest niezbędna dla osób z chorobami przewodu żołądkowo-jelitowego. Dotyczy to szczególnie tych, którzy mają chorą wątrobę. Dla osób starszych i dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią jest przeciwwskazane. W diecie można aktywnie włączać nasiona dyni, szczególnie mężczyzn.