Diet Maggi - menu na każdy dzień

Istnieją dwa rodzaje tego systemu żywnościowego: twarożek i jajko. Oba mają swoje zalety i wady, ale dzisiaj porozmawiamy o diecie twarogowej Maggi na każdy dzień, z której menu, muszę powiedzieć, nie jest bardzo zróżnicowane, ale można uzyskać oszałamiający efekt końcowy!

Korzyści z sera twarogowego na odchudzanie

Twaróg jest nieodzownym składnikiem zdrowej diety. Zawiera witaminy A , E, PP, D, Grupa B, minerały, a przede wszystkim wapń, a także żelazo, fosfor, potas, mangan, brom, magnez itp. Twaróg to czyste białko, które jest w stanie utrzymać masę mięśniową i pozbyć się tkanki tłuszczowej. Ten lekkostrawny produkt ma niewielkie działanie moczopędne, które usuwa nadmiar płynu z organizmu wraz z żużelami i toksynami. Ser górski Maggie jest codziennie podawany na wiele chorób. Jej menu powinno zainteresować diabetyków, pacjentów z nadciśnieniem, osób z problemami w pracy przewodu pokarmowego, pacjentów z miażdżycą, krzywicą.

Ogromna liczba niezbędnych aminokwasów, które tworzą ser, daje wyraźny efekt lipotropowy, który determinuje zdolność do walki z otyłością wątroby. Ten produkt mleczarski korzystnie wpływa na poziom "złego" cholesterolu we krwi, zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych.

Menu curd diet Muggie

Dieta jest przeznaczona na 4 tygodnie. Podczas pierwszych dwóch i ostatnich, można jeść tylko owoce, warzywa, twaróg i mięso. Ten ostatni może być na przemian z rybami. W pierwszej połowie dnia stosuje się twaróg i owoce, a w drugiej mięso i warzywa. Jednak warzywa i owoce mogą być zamieniane według własnego uznania, ale twaróg z mięsem nie jest. Można używać owoców dowolnych, z wyjątkiem silnie słodkich. Lepiej jest skupić się na owocach cytrusowych, które, jak wiadomo, stanowią dobrą pomoc w walce z nadmiarem kilogramów. Przygotowując menu diety Maggi na każdy dzień, warzywa można wybierać tylko przy minimalnej zawartości skrobi.

Trzeci tydzień jest najcięższy. Wersja curd menu diety Maggie wygląda tak:

owoce tylko pierwszego dnia;
drugi dzień składa się z gotowanych i świeżych warzyw;
na trzeci dzień wolno jeść zarówno owoce, jak i warzywa;
menu czwartego dnia to ryba-warzywo;
piątego dnia zamiast ryb pobiera się mięso;
Menu szóstego i siódmego dnia składa się tylko z owoców.

Najpierw trudno będzie przyzwyczaić się do menu pierwszego tygodnia Diety Maggi , ale im dalej, tym łatwiej. Twórcy tego systemu energetycznego ściśle zakazują jakichkolwiek cięć w diecie, ale nie należy tego traktować zbyt poważnie, ponieważ zwiększa to ryzyko awarii. Jeśli naprawdę czegoś chcesz, rzadko możesz sobie na to pozwolić. Powinieneś stopniowo powracać do swojej zwykłej diety, ale nadal będziesz ograniczać się do mąki, słodkiej, tłustej, pikantnej i słonej.

Przez miesiąc możesz stracić więcej niż 10 kilogramów nadwagi, a jeśli dodasz więcej aktywności fizycznej, możesz uzyskać bardziej imponujący wynik, chociaż doświadczeni użytkownicy nie radzą zbytnio torturować, ponieważ dieta jest bardzo trudna, a ciało nie może czerpać siły z treningu siłowego . Dla osób z przewlekłymi schorzeniami przewodu pokarmowego oraz w stanie ostrym taki system utraty wagi jest przeciwwskazany. Jeśli nie masz pewności, czy potrafisz wytrzymać taką dietę, lepiej nie rozpoczynać tego od diety, a lekarz lub doświadczony dietetyk lepiej wybrać bardziej zrównoważony i oszczędzający system pokarmowy.