Kmin jest rodzimą rośliną parasolową, której ojczyzną jest Morze Śródziemne i Indie. Był używany w kuchni i medycynie w starożytnym Egipcie i starożytnej Grecji, a nawet dziś wiele krajów islamskich nie może sobie wyobrazić procesu gotowania potraw mięsnych i warzywnych bez kminku. Niewiele osób wie, że kminek jest bardzo przydatny do odchudzania i istnieje wiele przepisów z tą przyprawą.
Korzyści z kminkuPrzede wszystkim zależy od jej składu chemicznego. Oprócz białek, węglowodanów, tłuszczów i błonnika pokarmowego, ta przyprawa zawiera kwas foliowy, witaminy A, C, E, grupy B, minerały - potas, sód, mangan, żelazo, miedź, wapń magnez, fosfor, cynk, żelazo, a także aminokwasy, fosfolipidy, flawonoidy, alkaloidy, garbniki, saponiny i wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Łącznie powodują właściwości przeciwzapalne, moczopędne, wiatropędne, antybakteryjne, antyseptyczne tej przyprawy. Polinienasycone kwasy tłuszczowe przyspieszają metabolizm lipidów, co daje powód do stosowania kminku jako środka do utraty wagi.
Ponadto produkt wzmacnia motoryczną i wydzielniczą funkcję żołądka, stymulując działanie tego narządu trawiennego w przypadku atonii. Kmin pomaga schudnąć, ponieważ zmniejsza apetyt, oczyszcza organizm, uwalniając go od produktów rozpadu. Regularnie stosując kminek do odchudzania w jeden z następujących sposobów, można normalizować metabolizm, poprawić trawienie pokarmu i aktywować proces dzielenia komórek tłuszczowych.
Istnieje wiele sposobów, ale aby uzyskać widoczny rezultat, nie wystarczy urozmaicić dań mięsnych i sałatek, zaleca się przygotowanie specjalnych naparów, wywarów i napojów, tutaj są to:
Dla tych, którzy zmagają się z nadwagą, można dodać kminek do wszystkich dietetycznych potraw - muesli i płatków wypełnionych jogurtem, sałatkami i koktajlami odchudzającymi. Dobrze pasuje do imbiru, cynamon , goździki, kurkuma, rozmaryn, oregano i tymianek. Również nie warto zapomnieć, że problem musi być rozwiązany w sposób kompleksowy, wykorzystując środki nie tylko dla wewnętrznych wpływów, ale także zewnętrznych. Okłady olejku z kminku, a także wywary i napary na bazie tego produktu mogą poprawić efekt wyszczuplenia, a także kąpieli. Jednak bez wzrostu aktywności motorycznej niewiele zadziała. Tylko sport pomoże utrzymać mięśnie w formie, a same nasiona kminku nie poradzą sobie z problemem, musisz ponownie rozważyć swoją dietę i wziąć udział w kursie zdrowego stylu życia. Nie należy stosować tego leku obniżającego ciśnienie, ponieważ może to zmniejszyć ciśnienie, a także kobiet w ciąży i karmiących.