Zasada diety ogórka opiera się na konsumpcji świeżych ogórków, które będą głównym produktem menu tej diety. Podczas diety, która wynosi jeden tydzień, możesz stracić do pięciu funtów nadwagi. Ponadto, oprócz utraty wagi, dieta ogórka pomoże normalizować metabolizm. Zastosowanie świeżych ogórków pobudza trawienie, pomaga oczyszczać organizm z toksyn (działa jak diuretyk, ponieważ ogórek zawiera 95 procent wody) i normalizuje równowagę kwasowo-solną w organizmie. Ogórki są używane do oczyszczania skóry, po czym mają bardziej świeży i zdrowy wygląd.
Istotą diety jest wymywanie szkodliwych substancji z organizmu, ze względu na fakt, że ogórek zawiera dużą ilość płynu.
Maksymalny efekt diety ogórka można osiągnąć, pod warunkiem, że spożywasz do dwóch kilogramów świeżych ogórków dziennie. Możesz zrobić sałatkę z ogórkiem, doprawionym olejem roślinnym (najlepiej oliwą) lub sokiem z cytryny.
Jeśli nadal nie możesz jeść ogórków przez cały tydzień, możesz dodać do swojej diety produkty dietetyczne, na przykład możesz zjeść na śniadanie kawałek czarnego chleba. Gotowane mięso z kurczaka (nie więcej niż 100 g) i zupa jarzynowa (do 150 g) będą odpowiednie na obiad, a na obiad można zjeść trochę ryżu (200 g). Owoce to jabłka zalecane lub pomarańcze, ale nie więcej niż 2 sztuki dziennie.
<Dieta ogórkowa <zwiększa odcień ciała i poprawia zdrowie, ale jeszcze przed zastosowaniem diety zaleca się skonsultować z lekarzem.