Ogórkowa dieta Xenia Borodina
Na pewno znasz wszystkie najnowsze wydarzenia ze świata show-biznesu i dietę ogórkową, którą Ksenia Borodina przylgnęła do ciebie, oczywiście, nie pozostawiła cię obojętnym. Przez dwa tygodnie możesz łatwo osiągnąć wspaniałe efekty, takie jak słynny prezenter telewizyjny. Ale nie zaleca się powtarzania cyklu diety częściej niż raz w miesiącu. Co więcej, ta zasada żywienia może być wykorzystana jako kilka dni postu, aby utrzymać wagę.
Menu diety z ogórków jest absolutnie nieskomplikowane. Dieta skuteczne, niedrogie i dość łatwe w użyciu. Przez jeden dzień możesz sobie pozwolić na zjedzenie 5 ogórków i wypicie co najmniej dwóch litrów wody. Nie zapomnij - alkohol będzie musiał całkowicie wyeliminować! Również w czasie diety w dalekim opakowaniu zaleca się usunięcie soli, cukru i ulubionych przypraw. Zielona herbata pomoże pozbyć się uczucia głodu w przerwach między posiłkami. Zastanówmy się nad twoją nową dietą.
Opcja pierwsza
Przed pierwszym posiłkiem wypij szklankę zimnej wody mineralnej bez gazu. Rozpocznie to pracę twojego metabolizmu i spowoduje, że organizm wyda kilka kalorii na podgrzanie wody.
Śniadanie - kilka ogórków i kawałek czarnego chleba.
Obiad - sałatka z ogórków z dodatkiem ulubionych ziół lub zupy warzywnej (bez ziemniaków). Kilka razy w tygodniu możesz jeść sałatkę razem z małym kawałkiem gotowanego kurczaka.
Kolacja - sałatka z ogórków, przyprawiona oliwą lub olejem roślinnym z zielenią lub bez.
Opcja druga (oszczędność)
Śniadanie - sałatka z ogórków może być wypełniona niskotłuszczową kwaśną śmietaną lub naturalnym niesłodzonym jogurtem, nie jest też zabroniony kawałek czarnego chleba.
Obiad - sałatka z ogórków, doprawiona masłem, gotowana pierś z kurczaka.
Kolacja - sałatka z ogórka, pomidora i słodkiej papryki, doprawiona sokiem z cytryny.
Skuteczność diety ogórka potwierdzają tysiące utraty wagi. Rezultaty nie nadejdą długo. Przez jeden cykl takiego odżywiania łatwo stracisz co najmniej 5-7 kilogramów nadwagi, odzyskasz pewność siebie i na pewno pasujesz do dżinsów noszonych w klasie 9. Nie zapomnij wziąć kompleks witamin i minerałów podczas diety.
Ćwiczenie na siłowni lub też przyniesie korzyści i przyczyni się tylko do utraty nadwagi. Aby upewnić się, że wyniki diety ogórka nie znikną natychmiast po zakończeniu kursu, należy stosować się do diety właściwe odżywianie i nie opieraj się już na zakazanych produktach.