Paluszki krabowe - kaloria

Nie tak dawno temu krabowe paluszki pojawiające się na półkach sklepowych natychmiast zyskały popularność wśród konsumentów. Z ich pomocą gospodynie mogą gotować wiele różnych potraw. Ale nie wszyscy wiedzą, produkcja paluszków krabowych nie wykorzystuje naturalnego mięsa kraba.

Skład tego produktu jest zasadniczo taki sam i całkowicie niezależny od producenta. Podstawą tego jest mielona ryba surimi . Oprócz tego w paluszkach krabowych znajduje się sól, cukier, woda pitna, jaja warzywne i jajeczne, rafinowana skrobia i olej roślinny. Są one częścią wielu potraw i mają przyjemny smak, ale tutaj dość rzadko można usłyszeć o ich zaletach. W procesie gotowania ryb znikają wszystkie jego minerały, zdrowe tłuszcze i witaminy, które składają się na produkt. Pozostaje w nich tylko białko ryb. Mogą być wytwarzane z białka sojowego i skrobi z dodatkiem barwników, aromatów, zagęszczaczy i wzmacniaczy smaku. Przy takim składzie na pewno nie przyniosą pożytku ciału.

Ludzie na diecie są przede wszystkim zainteresowani tym, ile kalorii jest w paluszkach krabowych. Średnio zawartość kaloryczna paluszków krabowych na 100 gramów produktu wynosi 88 kcal, co czyni je odpowiednimi do odżywiania. Zawiera witaminy C, B, A, dużo białka i kilka węglowodanów. Z tego powodu, pomimo tego, że kalorie w paluszkach krabowych są niewielkie, szybko nasycają organizm.

Biorąc pod uwagę, że jeden krab waży około 25 gramów, wartość kaloryczna 1 krabowego kija nie przekroczy 25 kcal. W tym samym czasie wartość energetyczna krabów jest następująca: 6 gramów białka, 1 gram tłuszczu i 10 gramów węglowodanów.

Jedną z najbardziej popularnych diet, która opiera się na paluszkach krabowych, jest dieta, którą należy przestrzegać tylko przez 4 dni. Dieta jest następująca: w ciągu dnia trzeba wypić litr kefiru i zjeść 200 gram krabów. W takim przypadku kefir powinien być niskokaloryczny, a spożycie pokarmu powinno odbywać się co 2-3 godziny. Pod względem kalorycznym taka dieta to tylko 450 jednostek dziennie, a biorąc pod uwagę, że normalna dieta, 2000 kalorii dziennie jest normą, zaczniesz szybko schudnąć. W tym samym czasie, jak w przypadku każdej innej diety, musisz wypić 2 litry wody gazowanej. Możesz także pić zieloną herbatę bez cukru. Obserwując takie tryb zasilania , możesz pozbyć się 5 kg wagi, a twoje ciało jest oczyszczone z nagromadzonych toksyn i żużli. Ta dieta kaloryczna jest uważana za niską. Zaletą tego jest to, że twoje ciało nie tylko otrzyma niewielką ilość kalorii, ale także dostarcza potrzebnych składników odżywczych, ponieważ kefir i naturalne paluszki krabowe zawierają składniki odżywcze, których potrzebuje organizm. Według wielu kobiet taka dieta jest łatwo tolerowana przez organizm.

Nie należy się spodziewać korzyści z paluszków krabowych, jak już ustaliliśmy. I czy mogą zaszkodzić naszemu ciału? Wysokiej jakości paluszki krabowe są całkowicie nieszkodliwe, ale podczas jedzenia złej jakości produktu pod postacią żywności, do ciała dostanie się duża ilość daleka od użytecznych związków chemicznych. Dlatego, jeśli chcesz uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji, wystarczy kupić świeże paluszki krabowe znanych producentów. Muszą jednak znajdować się w opakowaniach próżniowych. W tym przypadku, niskokaloryczna zawartość paluszków krabowych i ich doskonały smak przyniosą tylko korzyść.

• ← Mięso kraba - korzyści i szkoda
• Pałeczki krabowe - korzyści i szkody →