Dieta węglowa

Coraz więcej kobiet zamiast prawidłowego odżywiania i uprawiania sportu stosuje różne i raczej nietypowe sposoby na zmniejszenie masy ciała. Jednym z najbardziej popularnych nowych produktów jest dieta węglowa.

1. Węgiel jest tanim i bardzo przystępnym produktem.
2. Pomaga pozbyć się wszelkich toksyn, szkodliwych mikroorganizmów, nadmiaru narkotyków i nadmiaru wody znajdujących się w organizmie.
3. Istnieje kilka przepisów na dietę węglową, które odróżniają ilość spożywanego narkotyku.
4. Węgiel można stosować w innych dietach, aby poprawić efekt utraty wagi.

Pierwsza opcja: zasada opiera się na stałym zwiększaniu ilości spożywanego narkotyku. Najpierw musisz obliczyć, ile węgla musisz schudnąć. To proste, do 10 kg masy ciała potrzebna jest 1 tabletka węgla aktywowanego. Musisz go wypić na pusty żołądek. Zacznij od minimalnej ilości - 3 tabletki.

Druga opcja: musisz zużywać węgiel przez cały dzień, czyli całkowitą liczbę tabletek, a jest ich 10. należy podzielić na 3 dawki i spożyć je na godzinę przed posiłkiem. Czas trwania tej opcji wynosi 10 dni.

Możesz wybrać dla siebie wygodniejszą wersję diety węglowej i jak zażywać sam lek.

1. Śniadanie - pierwszy węgiel, czas jajecznica, 1 bochenek, jabłko i filiżanka zielonej herbaty.
2. Obiad - znowu węgiel, potem talerz zupy grochowej, 2 kromki chleba żytniego i szklanka soku jabłkowego.
3. Kolacja - nie zapomnij o węglu, po chwili jemy rzodkiewkę lub sałatkę z ogórków, 100 g piersi z kurczaka i szklankę wody mineralnej.
4. Druga kolacja - kieliszek niskotłuszczowego jogurtu.

Zła dieta na tabletkach węglowych

Jeśli używasz tego leku przez dłuższy czas, mogą wystąpić pewne zaburzenia organizmu, takie jak zaparcia lub wymioty. Inną wadą, oprócz absorbowania toksyn, jest to, że węgiel może pobierać pierwiastki śladowe niezbędne dla organizmu. Wpływa więc bezpośrednio na pojawianie się różnego rodzaju chorób i problemów.

Jeśli masz zapalenie żołądka , wrzód lub zapalenie okrężnicy, wtedy ten sposób odchudzania nie jest dla Ciebie, jeśli weźmiesz inne leki, połączenie ich z węglem zmniejszy ich działanie, co jest niepożądanym efektem. Należy to wziąć pod uwagę w przypadku dziewcząt stosujących pigułki antykoncepcyjne.

• ← Dieta węglowodanowa
• Inteligentna dieta na odchudzanie →