Zupa z selera - dieta
Jeśli kochasz warzywa i jesteś gotowy na poważnie ograniczyć dietę, to dieta na zupie selera jest dla ciebie. Odnosi się do opcji niskokalorycznych i może trwać 2 tygodnie. W tym czasie można stracić do 7 kg nadwagi. Zupa ma pozytywny wpływ na pracę przewodu pokarmowego, a także zwiększa prędkość metabolizm . Podczas takiej diety zaleca się stosowanie zupy selera co najmniej 3 razy dziennie. Oprócz utraty wagi można oczyścić jelita z toksyn i leczyć ciało. Seler zawiera wiele witamin, minerałów i różnych kwasów, które działają jako środek tonizujący i odmładzający. Warzywa są niezbędne dla aktywności układu nerwowego i sercowo-naczyniowego.
Oprócz zupy można uzupełnić dietę wolnymi od skrobi owocami i warzywami, ziołami, niskotłuszczowymi produktami z kwaśnego mleka, wołowiną, brązowym ryżem, sokiem i niesłodzoną herbatą.
Zupa Selerowa Odchudzająca
Składniki:
- kapusta - 1 głowa;
- korzeń selera - 220 g;
- cebula - 5 szt .;
- marchewki - 1 szt.;
- pomidory - 5 szt .;
- zielona fasola - 400 g;
- zielona papryka - 2 szt .;
- sok pomidorowy - 1,5 l.
Gotowanie
Pokrój wszystkie warzywa, wyślij na patelnię i polej sokiem pomidorowym. Ważne jest, aby wszyscy warzywa były pokryte cieczą. Włącz wysokie ogrzewanie i gotuj przez 10 minut, cały czas mieszając. Następnie zamknij pokrywkę, zmniejsz ogień do minimum i gotuj kolejne 10 minut.
Zupa spalająca tłuszcz Seler
Składniki:
- kapusta - 1 głowa;
- seler - 1 pęczek;
- cebula - 6 szt .;
- marchewki - 1 szt.;
- pomidory - 5 szt .;
- zielona papryka - 2 szt .;
- kostki bulionowe - 2 szt.
Gotowanie
Zmiażdż warzywa i napełnij je wodą. Dodaj trochę soli, pieprzu i kostek bulionowych. Jeśli chcesz, możesz zmienić smak curry lub pikantnego sosu. Gotuj na maksymalnym ogniu przez 10 minut, a następnie zmniejsz ogień i gotuj, aż warzywa staną się miękkie. Ta dietetyczna zupa selera może być spożywana w nieograniczonych ilościach.