Hollywoodzka dieta na odchudzanie gwiazd - najskuteczniejsze opcje i wyniki
Dieta Hollywood jest skuteczna i popularna. Wygląd i harmonia gwiazd Hollywood jest zazdrosna o ogromną liczbę kobiet, ale każdy ma okazję podejść do ideału za pomocą różnych programów odchudzających.
Hollywoodzka dieta na odchudzanie
Istnieje wiele różnych technik, które wykorzystują gwiazdy Hollywood, aby schudnąć w krótkim czasie. Prawie wszystkie diety opierają się na wykorzystaniu białka i błonnika pokarmowego, co jest ważne, aby się go pozbyć nadwaga i zdrowie. Wybierając dla siebie diety gwiazd Hollywood, należy wziąć pod uwagę istniejące wady:
- Wady obejmują brak równowagi w diecie, więc przez długi czas nie można zaobserwować proponowanego systemu utraty wagi. W przeciwnym razie organizm odczuje niedobór składników odżywczych, które wpłyną na zdrowie i zdrowie.
- Ograniczenia żywieniowe będą niekorzystnie wpływać na stan układu nerwowego, więc dziewczęta, które odchudzają się stają się drażliwe.
- Niektórzy ludzie mają osłabienie, zawroty głowy i inne nieprawidłowości.
- Sztywna dieta Hollywood nie powinna być często używana, pozwalać jej siedzieć 1-2 razy w roku.
Dieta Hollywood Elizabeth Taylor
Słynna aktorka jest uwielbiana nie tylko wśród mężczyzn, ale także wśród kobiet. Elizabeth przyznała, że jej postać nie jest dla niej łatwa, a ona regularnie stosuje różne techniki odchudzania. Najbardziej modna dieta Hollywood zawiera następujące zasady:
- Dieta powinna zawierać wszystkie niezbędne składniki, a nawet tłuszcze, ale tylko w odpowiedniej ilości (nie więcej niż 30 g) i przydatne.
- Spożywanie posiłków jest ważne ułamek, a ostatni posiłek powinien odbyć się nie później niż o siódmej wieczorem. Jeśli jesteś głodny, możesz pić kefir lub zjeść jabłko.
- W dniu, w którym musisz wypić co najmniej kilka litrów wody.
Przykładowe menu Elizabeth Taylor:
- Śniadanie: szklanka truskawek lub innych owoców, tosty bez oleju, herbaty lub kawy.
- Obiad: gotowana pierś z przyprawami, zieloną sałatą, herbatą lub kawą.
- Przekąska: dowolna liczba świeżych warzyw. Nie można dodać kwaśnej śmietany ani majonezu.
- Kolacja: pieczony filet z ryby i warzywa parowe.
Dieta Hollywood na jedzenie dla dzieci
Znana trenerka, która zajmuje się Madonną po urodzeniu dziecka, zjadła z jej dziecięcym puree i sokami, co pozwoliło jej schudnąć. Na tej podstawie opracowano żywność gwiazd Hollywood, którą przetestowali Beyonce, Jennifer Aniston i inne znane osobistości. Istnieją dwie możliwości tej metody utraty wagi: jeść tylko żywność dla niemowląt, spożywać do 14 porcji dziennie, uzupełnienie żywność dla niemowląt normalny pokarm dietetyczny. Dieta hollywoodzka, której menu jest bardzo proste, pomaga rzucić 2-5 kg.
- Śniadanie: trzy słoiki z tłuczonymi warzywami i jeden owoc, ale bez cukru.
- Przekąska: 50 g twarogu z twarogu lub 100 ml jogurtu bez dodatków.
- Obiad: zupa jarzynowa lub 100 g fileta zapiekane z warzywami.
- Przekąska: trzy puszki tłuczonych ziemniaków.
- Kolacja: 100 g twarożku, kilka słoików mięsa i ten sam puree z warzyw.
- Przed snem: słoik przecieru owocowego lub warzywnego.
Dieta hollywoodzka "48 godzin"
Aby wszystkie kobiety mogły zbliżyć się do gwiazd Hollywood, wynalazca J. Kabler zaproponował dietę "48-godzinnego cudu". Kompozycja zawiera w 100% naturalne soki i przeciery. Dzięki niemu możesz oczyścić i nasycić ciało substancjami odżywczymi. Producent twierdzi, że wszystkie diety aktorów Hollywood są w jednej butelce, która będzie doskonałą alternatywą dla drogich procedur odmładzania i odchudzania.
- Na jedną porcję zmieszaj 112 g koncentratu z taką samą ilością wody. Dobrze ułożony napój należy pić przez cztery godziny. Tę procedurę powtarza się trzy razy dziennie.
- Oprócz napoju należy pić co najmniej osiem szklanek wody dziennie.
- Każda żywność i inne napoje są zabronione.
- Taka hollywoodzka dieta powinna odbywać się raz w tygodniu, a wtedy wynik będzie wspaniały.
Dieta Hollywood - Wyjdź
Aby zachować uzyskane wyniki, konieczne jest prawidłowe przejście na normalną dietę. Wyniki powinny być gładkie i spójne.
- Dieta gwiazd hollywoodzkich jest poważnym ograniczeniem, więc lepiej po tym pójść właściwe odżywianie odmawiając jedzenia wysokokalorycznej żywności.
- Aby wziąć jedzenie jest konieczne ułamkowe, które pomogą utrzymać metabolizm i nie odczuwają głodu.
- Główny nacisk w twoim menu kładzie się na warzywa i owoce, mięso dietetyczne, ryby i fermentowane produkty mleczne, a nawet zboża.
Dieta Hollywood - przed i po
Wyniki przy zastosowaniu przedstawionych metod odchudzania będą różne, ponieważ wszystko zależy od indywidualności organizmu i tempa metabolizmu. Średnio za dwa tygodnie można wyrzucić do 10 kg, a to około 2-3 rozmiarów ubrań. Diety hollywoodzkich aktorek przez pierwsze dwa dni pomagają zrzucić kilka kilogramów, ponieważ z ciała dostaje się nadmiar wody.
Janet Jackson
Missy Elliot
Beyoncé Knowles