Kaskada na czczo - najbardziej popularne rodzaje postu
Wśród różnych opcji postu zyskuje kaskada popularności, która ma swoje własne cechy i ograniczenia, które należy wziąć pod uwagę podczas jej obserwowania. Najlepsze wyniki można uzyskać tylko pod nadzorem profesjonalnego lekarza i za jego zgodą, co w jego zaleceniach uwzględni stan zdrowia osoby, która traci na wadze.
Kaskada na czczo do utraty wagi
Ta metoda, według jej autora, pozwala przynieść wielowymiarowy efekt. Jego istota polega na tym, że oczyszczenie następuje ze względu na zmianę dni, w których wolno jeść i pić wodę, a kiedy całkowity zakaz jest nakładany nie tylko na jedzenie, ale nawet na picie, to znaczy, że ciało zamienia się w suchą kaskadę. głodówka dla utraty wagi . Taka zmiana "marchewki i kija" uruchamia mechanizmy oczyszczania i ochrony, które pozwalają osiągnąć pożądane rezultaty:
- pozbyć się toksyn i żużli;
- znormalizować przewód pokarmowy;
- wyleczyć się z niektórych dolegliwości;
- zmniejszyć wagę.
Kaskadowe głodzenie - "za" i "przeciw"
Chociaż twórcy tego systemu obiecują niesamowite wyniki, metody stosowane w celu zmniejszenia masy ciała znalazły nie tylko zwolenników, ale także gorliwych przeciwników. W tym przypadku obie strony podają swoje powody. Jego zwolennicy twierdzą, że można uzyskać nie tylko fantastyczne wyniki odchudzania; głodzenie kaskadowe, którego stosowanie jest postrzegane jako szansa na pozbycie się pasożytów, może przyczynić się do zahamowania, a następnie zniszczenia łagodnych i złośliwych nowotworów i zmniejszenia poziomu "złego" cholesterolu.
Krytycy tej metody radzenia sobie z nadwagą argumentowali, że kaskadowy głód może powodować poważne szkody zdrowotne, zwłaszcza jeśli stosuje się go bez uprzedniej konsultacji z lekarzem, biorąc pod uwagę nie tylko indywidualne zdrowie, ale także ogólny stan, obecność przewlekłych chorób itp. Nasi "bojownicy" z nadwagą stosują z reguły wiele metod zgodnie z zasadą "przyjaciel powiedział - pomogła", co jest obarczone poważnymi problemami.
Wejście do głodu kaskady
Jeśli żarliwe pragnienie schudnięcia w tak nieprzyjemny sposób jest wspaniałe, musisz wiedzieć, że rozpoczęcie procedury wymaga okresu przygotowawczego, który zwykle nazywany jest wejściem, trwającym trzy tygodnie. Tym razem należy dostosować ciało do pewnego reżimu, w którym kaskada systemu głodzenia może przynieść największe korzyści, więc potrzebujesz:
- aby wykluczyć produkty mięsne z diety;
- zmniejszyć, a następnie porzucić sól i cukier;
- stopniowe przechodzenie na wegetariańskie jedzenie;
- rzuć palenie i alkohol, niezależnie od jego siły;
- Ustal rutynę życia i ściśle do niego przestrzegaj.
Kaskada suchego postu
Ten typ postu jest słusznie uważany za absolutny - w tym okresie uruchamiane są najbardziej aktywne funkcje czyszczenia i poprawy zdrowia. Kaskada na czczo na Lavrovoy zapewnia największy efekt powstrzymania się od jedzenia i picia przez pięć dni. Wielu uważa tę metodę za najbardziej skuteczną w przywracaniu naturalnej równowagi. Metoda sucha umożliwia:
- oczyścić krew;
- pozbyć się pasożytów i blokad fekalnych w jelitach;
- usunąć żużle, płytki cholesterolowe ze zbiorników;
- odmłodzić skórę, poprawić strukturę włosów;
- hamować rozwój komórek nowotworowych i niszczyć guzy nowotworowe;
- wzmocnić i wzmocnić odporność.
Kaskada postu na wodzie
Nie każdy otrzymuje suchy głód, ponieważ wymaga poważnej moralnej i fizycznej organizacji, koncentracji siły woli, aby jasno postępować zgodnie z porządkiem jego postępowania. Ze względu na indywidualne cechy, nie wszystkim można zalecić odmowę jedzenia "wyschnięcia". W tym przypadku dozwolona jest kaskadowa woda głodowa, co ułatwia procedurę oczyszczania ciała i zmniejszania masy ciała.
Kaskada na czczo na sokach
Podczas postu przez kaskadę możliwe jest nie tylko użycie wody, ale także soków, które uważane są za najbardziej delikatne i wygodne. Stosowanie takich napojów łagodzi stres podczas utraty wagi, ułatwia proces postu, nasyca witaminami, aminokwasami i innymi dobroczynnymi substancjami, które uzupełniają energię i pobudzają. Jednak technika głodzenia kaskady sokowej zaleca również po pewnym treningu:
- idź kilka dni, zanim zacznie się jedzenie mięsa do jedzenia roślin;
- używaj surowych warzyw i owoców;
- Dania wegetariańskie gotowane powinny być używane tylko jako wyjątek;
- Przed rozpoczęciem konieczne jest oczyszczenie jelita w dowolny dogodny sposób.
Warto wziąć pod uwagę, że tego typu postu można używać ostrożnie, kiedy kwasowość żołądka . Ogólnie rzecz biorąc, konieczne jest zrozumienie, że kaskadowy post, jak każdy inny, staje się pewnym stresem dla ciała, dlatego niepożądane jest, aby wejść do niego sam. Najlepszym rozwiązaniem w tym przypadku byłaby wizyta wstępna u specjalisty i jego zakończenie.