Czy może karmić mama melonem?
Czas letni cieszy nas nie tylko ciepłymi i słonecznymi dniami, ale także mnóstwem owoców i warzyw, które pozwalają uzupełnić rezerwę witamin i przygotować układ odpornościowy organizmu w przeddzień zimnej pogody.
Najbardziej pysznym przysmakiem sezonu letniego jest melon - przechowalnia witamin i składników odżywczych. Odmowa pachnącego, soczystego plastra jest dość trudna. Tak, i nie, oczywiście, jeśli nie karmisz piersią dziecka.
Czy to możliwe, aby matka karmiąca była melonem? W tej kwestii zajmujemy się bardziej szczegółowo.
Karmienie piersią Melon
Z punktu widzenia nieocenionych korzyści płynących z karmienia piersią noworodka wiele kobiet stara się utrzymać laktację przez możliwie najdłuższy czas i jednocześnie przestrzegać ścisłej diety. Ponieważ istnieje przekonanie, że melon dla matki karmiącej jest jednoznacznym tabu, naturalne jest, że odmawiają sobie takiej przyjemności!
Pediatrzy wyjaśniają ten zakaz z następujących powodów:
- Melon zawiera dużą ilość cukru, który, jak wiadomo, powoduje fermentację i zwiększone tworzenie gazu. W związku z tym dziecko może zadręczać się kolką i frustracją.
- Jeśli matka i dziecko są podatne na reakcje alergiczne, znajomość melona może zostać odłożona na późniejszy termin, ponieważ uważa się go za silny alergen.
- W przypadku matek karmiących ten przysmak może być wątpliwą przyjemnością ze względu na wysokie ryzyko zatrucia. Faktem jest, że czasami uprawia się je przy użyciu azotanów.
- Jednoznacznie niemożliwe jest używanie melona, jeśli kobieta choruje na cukrzycę, zapalenie żołądka lub wrzód trawienny.
Pomimo imponującej listy przeciwwskazań, nie jest konieczne odmawianie kategorycznie melona podczas karmienia piersią. Ten cudownie pyszny owoc z rodziny dyni może przynieść wspaniałe korzyści zdrowotne:
- Melon - przechowalnia kwasu foliowego, która podczas karmienia piersią jest tak potrzebna dla jego matki. Pozwoli to uniknąć depresji poporodowej, poprawi pamięć i nastrój.
- Jest źródłem witamin, w szczególności B9, C, beta-karotenu, który wzmacnia odporność, chroni organizm przed przeziębieniami jesienią, poprawia skórę i włosy.
- Potas a żelazo zawarte w melonie zapobiegnie chorobom nerek, wątroby i układu krążenia.
- Do normalnego funkcjonowania narządów wewnętrznych, ciało pilnie potrzebuje krzemu, który jest częścią "Southern Beauty".
- Ponadto, ta kultura tykwnika oczyści organizm z toksyn i toksyn, poprawi ruchliwość jelit.
- Wiadomo również, że melon stymuluje uderzenia gorąca mleka.
Dlatego debata na temat tego, czy melon można karmić, gdy nie są one subsiding. Co więcej, większość opinii nadal sprowadza się do tego, że można jeść melon dla matek karmiących, jeśli przestrzegasz pewnych zasad i środków ostrożności.
Jak wprowadzić melona w dieta młodej matki ?Aby zminimalizować prawdopodobieństwo wystąpienia negatywnych konsekwencji i nie szkodzić zdrowiu i dobru dziecka, należy wziąć pod uwagę kilka punktów:
- Przede wszystkim kobieta karmiąca nie powinna nadużywać delikatności. Na początek możesz spróbować małego kawałka. Jeśli nie nastąpiła żadna negatywna reakcja dziecka, następnym razem możesz pozwolić sobie na więcej jedzenia.
- Lepiej nie mieszać melona z innymi produktami (zwłaszcza produktami mlecznymi) i jeść między posiłkami głównego jedzenia.
- Przy wyborze melona należy upewnić się, że jest on naprawdę dojrzały, emanuje przyjemnym aromatem, nie ma pęknięć i plam na skórze. W przeciwnym razie lepiej odmówić zakupu.
- Nie jedz melona w nocy.
- Bezpieczniej kupić melon późnym latem, ponieważ wcześniejsze owoce są częściej poddawane obróbce chemicznej.
