Czy można karmić piersią banany?
Okres karmienia piersią ma dla kobiety ograniczenia żywieniowe, ale nie oznacza to, że będziesz musiał zadowolić się dwoma lub trzema kursami i nie możesz się doczekać, kiedy dziecko będzie starsze. Jest wiele pożytecznych i nieszkodliwych warzyw i owoców, że możesz i powinnaś jeść pielęgniarkę od samego początku laktacji.
Jeśli kobieta zawsze kochała banany, to podczas karmienia piersią noworodka nie jest jasne, czy możesz, jak poprzednio, zjeść je, czy też mogą one stanowić potencjalne zagrożenie dla dziecka. Dowiedzmy się o tym.
Co jest przydatne w bananie?Niektórzy ludzie uważali, że banan jest czymś w rodzaju słodkiego ziemniaka - pozwala nasycić i zaspokoić potrzebę słodkiego, ale nie więcej, ponieważ nie ma w nim użytecznych witamin.
Jest to częściowo prawda, a banan naprawdę, podobnie jak ziemniak, jest źródłem węglowodanów, które gasią uczucie głodu. Ale co do korzyści - wszystko jest zupełnie odwrotnie - owoc zawiera prawie wszystko Witaminy z grupy B. , a także kwas askorbinowy chociaż nie ma charakterystycznego kwaśnego smaku.
Ci, którzy zastanawiają się, czy można jeść banany podczas karmienia piersią, powinni zdawać sobie sprawę, że istnieją specjalne diety z wykorzystaniem tych tropikalnych owoców i jeden z nich dla tych, którzy cierpią na nietolerancję glutenu. Jest to bardzo ważne dla matek, których dzieci, po wprowadzeniu uzupełniającej żywności, mogą być zagrożone. Ale tylko lekarz powinien przepisywać takie odżywianie medyczne za pomocą bananów.
Oprócz witamin w bananach znajduje się wiele pożytecznych pierwiastków śladowych - żelazo i fosfor, potas i magnez, wapń i sód. Wiadomość o tym koktajlu pozytywnie wpływa na organizm, wywołując pośpiech żywości, dobry nastrój, wzrost wydajności, co jest bardzo ważne dla matki dziecka.
Banan nie ma bardzo wysokiej kaloryczności i dlatego może być spożywany z większym obciążeniem niż słodycze, na które cierpi wiele kobiet. Jest to doskonała alternatywa dla cukru syntetycznego, ponieważ nie wpływa na wagę i jest odpowiednia dla zrównoważonej diety.
Reakcja dziecka na banana w diecie matkiJeśli kobieta przed porodem regularnie rozrasta się z dojrzałymi owocami, nie powinieneś odmawiać sobie ich po narodzinach dziecka. W końcu banan jest najmniej alergicznym owocem, a ryzyko niepożądanej reakcji u dziecka jest minimalne.
Ponadto, jak wiadomo, owoc ma jedną wyjątkową właściwość - pomaga w przypadku biegunki, jeśli występuje taki problem, ale także w przypadku zaparć, to znaczy ma podwójne działanie. Dotyczy to zarówno matek, jak i dzieci karmionych piersią, ponieważ poprzez dostanie się do organizmu poprzez mleko aktywna substancja czynna pomaga rozwiązać problem.
Ile bananów można jeść podczas karmienia piersią?
Od tego czasu dowiedzieliśmy się, czy możliwe jest stosowanie banana podczas karmienia piersią i otrzymaliśmy "dobre" za to, czas, aby nauczyć się, jak prawidłowo wprowadzić go w dietę pielęgniarki. Podobnie jak w przypadku każdego innego produktu, ważne jest, aby robić to stopniowo, aby śledzić reakcję niemowlęcia.
Jeśli banan jest zawsze obecny w diecie kobiety i nie jest dla niej czymś najbardziej egzotycznym, to po tygodniu po porodzie możesz spróbować zjeść połowę. Jeśli w ciągu dnia dziecko nie ma absolutnie żadnej reakcji, wówczas inny dzień jest już dozwolony.
W konsekwencji, możesz jeść jeden banan każdego dnia, chociaż niektóre źródła polecają robić to co drugi dzień, ale jednocześnie używając dwóch owoców na raz. Nie ma w tym szczególnej różnicy i wszystko zależy od pragnienia samej mamusi i od reakcji niemowlęcia na takie menu. A gdy dziecko ma 7 miesięcy, nie wolno mu próbować słodkiego przysmaku, zwłaszcza, że jego ciało jest już z nim dobrze znane.