Karmienie piersią - odpowiednia porada dla matki karmiącej piersią
Mleko matki to pożywny i łatwo przyswajalny produkt dla dziecka. Dla noworodka - jest to najlepszy sposób na uzyskanie niezbędnych elementów, przydatnych dla zdrowego rozwoju dziecka i jego ochrony przed powszechnymi chorobami wieku dziecięcego.
Karmienie piersią noworodków - wskazówki
Zalecenia dotyczące karmienia piersią pomogą zapewnić optymalne karmienie dziecka. W tym celu warto przeczytać kilka wskazówek:
- przyłóż dziecko do klatki piersiowej tuż po porodzie;
- Nie karm go od butelki, dopóki dziecko nie będzie używane do zażywania smoczka;
- daj dziecku pierś, gdy tylko poprosi, niech je tak długo, jak chce;
- Nie wymieniaj butelki w nocy.
Wskazówki dotyczące karmienia piersią na początku
Po porodzie pojawia się matka siara. W pierwszej godzinie po pojawieniu się dziecka zacznij karmić. Mleko występuje 3-4 dni. Po rozpoczęciu karmienia piersią, porady dotyczące jego stosowania dadzą lekarzowi, ale ogólne zalecenia są następujące:
- Nie przepełniaj klatki piersiowej, nie pij dużych ilości płynu;
- karmić ściślej gruczoł sutkowy. Jeśli popiersie nadal boli, wtedy odciągnij mleko.
Karmienie piersią
Przyszli rodzice będą korzystać z listy zaleceń na temat karmienia piersią, porady matek karmiących są następujące:
- Poród z cesarskim cięciem lub umieszczenie dziecka w klatce piersiowej później niż w ciągu pierwszej godziny po urodzeniu, powoduje opóźnienie w pojawieniu się mleka.
- Po rozpoczęciu karmienia piersią, porada kobiety karmiącej piersią jest zredukowana do prawidłowego zajęcia brodawki przez dziecko podczas pierwszej aplikacji (to uratuje pierś przed pęknięciami i bolesnymi odczuciami podczas karmienia w przyszłości).
- Nie możesz prawidłowo zabrać piersi, dziecko, więc powinieneś pomóc dziecku. Otwórz usta dziecka, przyciśnij je blisko niego, usta dziecka powinny być nie tylko na brodawki, ale także uchwycić otoczkę.
Karmienie piersią - porada dla matki karmiącej piersią, jedzenie
Dieta matki karmiącej noworodka nie powinna być dramatycznie zwiększana. Nie głodować, musisz jeść świeże i zdrowe jedzenie. Produkty, które są zawarte w odżywianiu matki karmiącej, dzielą się na małe porcje i jedzą kilka razy dziennie. Rozważ swój apetyt i jedz zgodnie ze swoim pragnieniem, zawsze miej coś pod ręką na przekąskę.
Dieta matki karmiącej
Pierwszym pokarmem, jaki dziecko otrzymuje, jest mleko matki. Dlatego odżywianie matki karmiącej w pierwszym miesiącu powinno być szczególnie starannie dobrane, na przykład:
- pić 2,5 litra płynu, prawie wszystko pójdzie do laktacji;
- jeść 300-350 g owoców i jagód dziennie (każdy gatunek, z wyjątkiem egzotycznych);
- dodać do diety ryby (morszczuk, dorsz), chleb żytni, płatki zbożowe (proso, gryka, owies), produkty mleczne, gulasze / wędliny, masło (słonecznik, kukurydza 15 g / dzień, śmietana 30 g / dzień), makaron (z twardych odmian);
- warzywa (marchew, buraki, dynia) - 450 g / dzień w postaci surowej lub gotowanej;
- ptasie mleczko, pastylka (z naturalnych składników) 1-2 razy w tygodniu w małych porcjach.
W wieku 2-6 miesięcy dziecko może podłączyć nowe produkty i nieznacznie zmniejszyć liczbę wcześniej dozwolonych:
- dozwolone jest ograniczenie ilości surowych owoców i warzyw (sezonowo), dodawanie gotowanego jedzenia, świeżej cebuli;
- mięso (królik, kurczak, cielęcina)
- Zjedz chudego barszczu, gdzie sos z pasteryzowanych pomidorów lub soku pomidorowego;
- Orzechy (z wyjątkiem pistacji, orzeszków ziemnych);
- napoje owocowe, naturalne soki;
- miód, dżem z jabłek lub wiśni;
- Przyprawy (mięta, melisa, bazylia, tymianek).
Od szóstego miesiąca życia dziecka i do roku takie produkty są dozwolone w umiarkowanej ilości:
- smażone, ale nie tłuste potrawy;
- mleko krowie, jaja, soja, produkty zawierające gluten;
- czekolada, egzotyczne owoce (każdy jest wprowadzany ostrożnie, raz na tydzień), owoce morza, czosnek. Eksperymentowanie z nową żywnością jest najlepsze rano.
W ciągu najbliższych sześciu miesięcy lub roku nie należy lekceważyć zaleceń podanych wcześniej. Powyższa dieta zawiera pokarmy, które pomogą Ci nie tylko zachować formę po porodzie i mają dobre zdrowie, więc dasz dziecku niezbędne elementy do rozwoju i wzrostu. Od momentu ciąży należy wykluczyć napoje gazowane, solenie, palenie tytoniu, kiełbasę, konserwy.
Dieta karmienia piersią
Matka karmiąca piersią powinna pamiętać, że post "na odchudzanie" lub jedzenie dla dwojga nie powinny być. Najlepszym rozwiązaniem jest zacząć prawidłowo jeść. Dieta podczas karmienia piersią noworodka powinna zawierać piramidę niezbędnych substancji: białek, tłuszczów, węglowodanów. Bierze jedzenie przynajmniej 4 razy dziennie, gorące posiłki jedzą 2 razy dziennie, naprzemiennie z lekkimi przekąskami.
Hipoalergiczna dieta dla matek karmiących sugeruje wykluczenie z diety (przez 2-3 miesiące) produktów wywołujących alergie u rodzica. Podczas łączenia nowego pokarmu zbadaj dziecko: wysypka, zmiana w "kale" wskazuje na możliwą reakcję alergiczną. Nie należy lekceważyć stosowania karmienia piersią (z nowymi produktami), porady dla matki karmiącej. Aby upewnić się o negatywnej reakcji, wprowadź nowy produkt do diety w ciągu miesiąca.
Problemy z karmieniem piersią
Jeśli przestrzegasz wszystkich zasad (utrzymuj ciepło w klatce piersiowej, pompuj), musisz znaleźć sedno problemu i dowiedzieć się, dlaczego mokra pielęgniarka nie ma mleka. Przyczyny mogą być trzy: laktostaza, zapalenie sutka lub hipogalaktyczność. Problemy z karmieniem piersią u matki nie powinny służyć jako wytłumaczenie dla odrywania dziecka od klatki piersiowej.
Stagnacja mleka jest możliwa po 2-6 dniach po porodzie. Laktostaza rozpoczyna się z powodu opóźnienia w opróżnianiu piersi. W takim przypadku zaleca się:
- utrzymuj biust w cieple;
- masuj go podczas karmienia sutkami;
- dekantować resztki mleka po karmieniu;
- połóż ciepłe kompresy na piersiach.
Mastitis - zapychanie kanału mlecznego. Choroba wywołuje pojawienie się temperatury, ucisk w klatce piersiowej. Jeśli fotel małego dziecka uzyskał zielony kolor i nieprzyjemny zapach, zaleca się zawieszenie karmienia. w mleku dostała się ropa. Metody zapobiegania:
- dekantacja mleka (wyłącznie laktator!);
- nosić stanik bez pestek;
- nie przeładowuj skrzyni.
Hipogalaktia to niewystarczająca produkcja mleka. Z powodu braku produktu dziecko staje się kapryśne. Choroba jest powodem, dla którego niemowlę ignoruje karmienie piersią, lekarz może udzielić porady matce karmiącej. Będzie przepisywać produkty lecznicze (głównie preparaty ziołowe), przepisywać dietę i szybką metodę wyrażania mleka.
Brak mleka po porodzie - co robić?
Czasami najbardziej potrzebna żywność w pierwszym roku życia dziecka jest tymczasowo tracona z powodu operacji podczas porodu. Mamusie zastanawiają się: "Jeśli nie ma mleka po cięciu cesarskim, co powinienem zrobić?". Zamiast tego pojawia się siara. Wystarczy podać karapuzu niezbędną normę składników odżywczych. Problem z żywieniem wywołuje kilka czynników:
- niemożność pierwszego zastosowania do piersi;
- zwyczaj dziecka do brodawki sutkowej;
- spóźnione przybycie mleka;
- znieczulenie lub antybiotyki przepisane do mokrej pielęgniarki.
Po operacji otrzymasz dziecko. Zapewnij karmienie w ciągu pierwszych 6 godzin swojego pojawienia się, w tym czasie aktywność ssania dziecka jest szczególnie wysoka. Nie pozwól, aby dziecko karmiło się z brodawki zanim zostanie przyłożone do brodawki, wtedy trudno będzie mu dopasować się do piersi. Pomóż dziecku: chwyć skrzynię bliżej aureoli i spróbuj wsunąć smoczek głębiej w usta dziecka.
Nie ma wystarczającej ilości mleka do karmienia piersią
Stan, w którym noworodek jest niedożywiony, nazywany jest hypogalactią. Jak zrozumieć, że dziecko nie ma wystarczającej ilości mleka? Ustal, że to pomoże dziecku w stanie:
- karapuz nie zasypia na końcu karmienia, ale odwraca się i pokazuje niezadowolenie;
- budzi się wcześniej niż zalecany czas karmienia;
- istnieje "głodne" krzesło - rzadkie, gęstsze w konsystencji, ciemniejsze.
Często można usłyszeć pytanie rodziców, gdzie wzrasta temat trudnego karmienia piersią, wszystkie porady dla matek karmiących są zredukowane do prostych, niedrogich i skutecznych:
- zasnąć przez kilka godzin w pobliżu dziecka;
- daj dziecku skrzynię na każde jego żądanie, ponieważ im mniej je, tym trudniej jest zachować laktację;
- masuj biust: co 7-10 minut, zlewaj krople mleka, po - kontynuuj stymulację.
Dziecko odmawia piersi
Kilka czynników może być przyczyną niewydolności dziecka z piersi:
- stosowanie smoczków lub smoczków;
- niewłaściwy uchwyt brodawki;
- gwałtowne oddzielenie dziecka od piersi lub ignorowanie jego pragnienia jedzenia.
Matki, które martwią się pytaniem "co zrobić, jeśli dziecko nie bierze piersi?", Powinieneś się uspokoić i zrozumieć, że istnieje wiele sposobów, które pomogą ci poczuć więź z dzieckiem silniej, przez co pobudzisz je do dobrowolnego przywiązania do sutka:
- częściej nosić dziecko w ramionach lub na temblaku;
- Nie przekazuj tego dziecka w ręce obcych, rzadko oddawaj je krewnym;
- Upewnij się, że dziecko ma kontakt ze skórą;
- weź wspólną kąpiel z otwartym piersią, jeśli dziecko kocha zabiegi wodne;
- spać z dzieckiem, zwłaszcza w nocy.
Zalecenia WHO dotyczące karmienia piersią
Światowa Organizacja Zdrowia dąży do stworzenia zdrowego społeczeństwa. Zasady karmienia piersią zgodnie z zaleceniami WHO zapewnią właściwe zaopatrzenie dziecka w żywność, jak najbliżej jego matki. Podstawowe zasady organizacji zdrowia:
- złożyć pierwszy wniosek w ciągu godziny po dostawie;
- być z noworodkiem na jednym oddziale;
- nakarm niemowlęciem na jego pierwszą prośbę, nie zabierając dziecka z biustu;
- nie podawaj dziecku żadnych innych płynów poza mlekiem matki;
- wyrzucić sutki i butelki;
- karmić piersią, aż dziecko skończy 1,5-3 lat.
Dzięki prostym instrukcjom każda mama prawidłowo karmi piersią, jednocześnie unikając uszkodzenia sutków i biustu. Do ogólnych zasad należy dodać jeszcze kilka: nie rób dużych przerw między aplikacjami, dzień i noc, częściej zdekantuj, aby stymulować produkcję mleka, zawsze sprawdzaj, czy dziecko połknęło jedzenie.