Co druga osoba na świecie odczuwa niepokój o swoją duszę, podczas gdy wielu uważa, że konieczne jest pogodzenie się z tym stanem, a niektórzy - z nadzieją szukają sposobu na pozbycie się tego.
Jak usunąć alarm z duszy - podstawowe zalecenia - Jak reagujesz, gdy zdajesz sobie sprawę, że w duszy nie ma kropli pokoju, tylko niepokój? Zgadza się, zaczynasz się martwić, martw się. Z tego powstające problemy nie zostały rozwiązane. Podwajają się przeciwnie. Pamiętaj, że każdy incydent jest neutralny. Tylko mężczyzna daje mu cień. Tak więc, dla kogoś, zwolnienie jest darem losu, ale dla kogoś przynosi cierpienie. Powstanie uczucie w tym lęk, są niczym innym, jak wynikiem osobistego postrzegania rzeczywistości. Twój stosunek do wielu ważnych rzeczy determinuje wszystko, dlatego nie martw się o nic, ale działaj.
- W przypadku, gdy trudno jest ci określić przyczynę uczucia niepokoju w twojej duszy, powinieneś zająć się czymś, nawet jeśli jest nieistotne, ale przynosi przyjemność. Następnie zadaj pytanie: "Kiedy poczułeś ten niepokojący stan? Po jakich wydarzeniach się to wydarzyło? Zadaj sobie pytanie, kontynuuj rozmowę, aż znajdziesz prawdę.
- Po znalezieniu alarmu, zorganizuj spotkanie ze swoim przez strach , zadając pytanie, na przykład: "Co się stanie, jeśli myśli, że to zrobiłem?". Wyobraź sobie konsekwencje. Zapisz je. Znajdź im rozwiązanie.
- Możliwe, że pewne przekonania budzą niepokój. Po spisaniu listy możliwych przyczyn, które spowodowały nieprzyjemną resztę w twojej duszy, rozwodź się nad każdym z nich i zadaj sobie pytanie: "Czy to naprawdę tak? Jestem tego absolutnie pewien? Co czuję w wyniku tej myśli? Gdyby tak nie było, jak bym się czuł? "