Ser Adyghe pojawił się na Kaukazie, gdzie nadal uważany jest za najpopularniejszy przysmak. Ten produkt jest wytwarzany z kozy, owiec, ale częściej z całego mleka krowiego. Ser Adygei to doskonały składnik sałatek warzywnych, doskonale komponujący się z zieleniną i innymi produktami.

Zalety sera Adyghe

Ser Adyghe jest idealny do utrzymania zdrowia. jest wzbogacony o wszelkiego rodzaju minerały i witaminy. Liczne użyteczne enzymy sera poprawiają mikroflorę jelit, dzięki czemu trawienie jest normalizowane.

Wapń, który jest bogaty w ten ser, pomaga wzmocnić paznokcie, zęby, kości, poprawia kondycję włosów. Ponadto ten minerał bierze udział w procesie naprawy kości, dlatego lekarze zalecają jego stosowanie Ser Adyghe w złamaniach.

Codzienne stosowanie tego produktu jest zalecane dla dzieci, kobiet w ciąży, osób starszych, sportowców, ponieważ ser szybko się wchłania, wypełniając ciało najcenniejszymi substancjami.

Ser Adyghe z dietą

Ser Adyghe odnosi się do miękkich odmian sera, dlatego jest idealny do żywienia. Na 100 g produktu jest 250 kalorii, czyli mniej niż w serach innego rodzaju. Dietetykom z całego świata zaleca się włączenie tego mlecznego przysmaku do wolne dni . Aby to zrobić, w ciągu dnia trzeba zjeść około 300 g produktu, dzieląc tę ​​ilość na trzy do czterech przyjęć. Połącz ser z taką dietą może być z owocami lub warzywami, od napojów zatrzymaj się na zielonej herbacie. Łatwo zniosą taką dietę, a twoje ciało będzie idealnie oczyszczone.

Zepsucie sera Adyghe

Od dawna odkryto szkodliwość sera Adyghe, jak również jego zalety: ten produkt jest przeciwwskazany jedynie indywidualną nietolerancją produktów mlecznych.