Szybka utrata wagi jest mało prawdopodobne, aby ktokolwiek nazwał się przydatnym, prawidłowym i ogólnie uzasadnionym. Trzeba powoli, świadomie, powoli tracić na wadze, ale wszystko to jest bardzo dobre, gdy masz czas, spokojną atmosferę, a jutro nie musisz być w najlepszym nastroju w następny bardzo ważny wieczór. To, co kobiety robią każdego wieczoru, jest najważniejsze. Dlatego szukamy dobrych diet dla szybkiej utraty wagi. Porozmawiajmy o tym, jak wybrać najkorzystniejszą opcję.
NiuanseZwykle pojęcie dobrej i szybkiej diety oznacza mono-dietę, czyli utratę wagi na jednym dominującym produkcie. Tutaj, nie patrz na wyniki opisane powyżej, przede wszystkim wybierz mono-dietę i produkt, który lubisz, lub awarię i creepy stres nieuniknione. Możesz wybrać jabłko, grykę, kefir, pomidor i inne diety.
Posiłki na dobrą i skuteczną dietę powinny być łatwe i przyjemne w gotowaniu. Masz już stres i mękę, nie przejmuj się byciem w kuchni.
Dieta wakacyjnaJedna z najcięższych diet, ale gwarantuje zmniejszenie objętości w talii o 1-2 cm w ciągu 1 dnia. Co potrzebujesz w przeddzień wakacji!
Twoje menu:
To wszystko, co możesz zjeść w jeden dzień. Nie nazywaj tego utrata masy ciała przydatne, ale jeśli naprawdę potrzebujesz - użyj do swojego zdrowia.
Modele dietyModele diety - to bardzo dobra dieta, która pozwala stracić 5 kg w ciągu kilku dni. Jest używany przed pokazami i strzelanina, aby usunąć błędy wolnego życia. Na śniadanie powinno się jeść jedno jajko na twardo zielona herbata . Na lunch - 200 g chudego mięsa, zielonej herbaty. Na obiad - niskotłuszczowy twaróg (150 g) i niesłodzona zielona herbata.
Pamiętaj jednak: szybkie diety zaburzają twój metabolizm, ponieważ dają ciału sygnał przedłużającego się głodu. Jak tylko zaczniesz jeść w normalnym trybie, ciało ze strachem zacznie magazynować tłuszcze z niespotykanym entuzjazmem. A to oznacza nie tylko powrót utraconych kilogramów, ale także zestaw nowej wagi, znacznie więcej niż wcześniej.