Wushu dla początkujących
Wushu w tłumaczeniu oznacza chińską sztukę walki. Pojawił się kilka wieków temu w Chinach i przez długi czas był uważany za najbardziej tajemniczy ze wszystkich sztuk walki, a historia Wushu sięga czasów starożytnych. Od najdawniejszych czasów wszystkie przyjęcia Wushu były trzymane w ścisłej tajemnicy, miały charakter rodzinny i przekazywano je z pokolenia na pokolenie. Obecnie istnieje kilka stylów i kierunków szkół Wushu. Ale wspólną podstawą dla wszystkich kierunków jest potrzeba jednoczesnej poprawy ducha i wzmocnienia ciała. A jeśli jednym słowem podstawą Wushu jest filozofia, dzięki której człowiek może dominować nad naturą bez naruszania jej praw.
Wushu dla początkujących
Obecnie istnieją dwa główne obszary Wushu - sportowe i tradycyjne. Kierunek sportowy ma pewne ograniczenia, w szczególności takie metody, jak uderzenia łokciami i kolanami, u podstawy czaszki, kręgosłupa i pachwiny są zabronione. W tradycyjnym (bojowym) kierunku wszystkie te techniki są dozwolone. Lekcje Wushu w sporcie są bardzo przydatne dla zdrowia: rozwijają zręczność i koordynację, wpajają umiejętności akrobatyczne. I w końcu są wezwani, by poprowadzić sportowca do udziału w konkursach, zwycięstwach i nagrodach.
Tradycyjny kierunek nie oznacza konkurencji, a techniki tego kierunku mają na celu szybką obronę, neutralizację wroga i natychmiastowe atakowanie go. Obecnie zawody odbywają się na wushu kontakt, ale są one głównie poznawcze i orientacyjne. Główną różnicą pomiędzy tradycyjnym (bojowym) wushu jest bezpośredni transfer doświadczenia, umiejętności i tradycji pojedynczej walki od nauczyciela do jego uczniów.
Cóż, jeśli twoim celem nie jest wygrana, nagrody i medale, ale wzmocnienie zdrowia i trening ciała, to sensowne jest uprawianie gimnastyki dla Wushu dla początkujących, co przede wszystkim pomoże rozwinąć wytrzymałość i siłę, poprawić samodyscyplinę i stabilność psychiczną.
Wushu dla kobiet
Najważniejszą rzeczą, gdy jesteś zaangażowany w tę pojedynczą walkę, jest posiadanie luźnych ubrań. Mistrzowie tej sztuki walki twierdzą, że musisz nosić ubrania, które najczęściej nosisz i na których najczęściej pojawiasz się na ulicy. Jednak, aby uzyskać pełne szkolenie, ubrania dla Wushu powinny być dostosowane do zamówienia zgodnie z indywidualnymi standardami i specjalnymi wzorami.
Ogólnie rzecz biorąc, odzież do treningu składa się z kilku zestawów zaprojektowanych dla różnych warunków pogodowych. Do codziennego treningu wystarczy bawełniana koszulka i spodnie. Do treningu na świeżym powietrzu w chłodne dni, legginsy są noszone na spodnie i specjalną kurtkę (doi).
Zatem do zajęć Wushu potrzebujesz:
- pas, doi, T-shirt;
- Spodnie z gumką na spodniach;
- getry;
- spodnie bez gumki na spodniach.
Odzież szyje głównie ze 100% bawełny lub 95% bawełny i 5% lycry. Tkanina z nićmi Lycra ma dużą elastyczność.
Zasoby Wushu
Najbardziej pozytywną cechą klas Wushu jest to, że Wushu nie wymaga specjalnego sprzętu i wyposażenia. Zasadniczo, do treningu weź pole, szabla lub 
miecz.
Tak więc biegun reprezentuje kij w rozwoju człowieka. Z reguły jest zrobiona z białej wierzby i ma ogromną siłę rąbania.
Szabla jest również zaprojektowana do cięcia i cięcia uderzeń. Wszystkie miecze mają zakrzywiony kształt i składają się z punktu, rękojeści, ostrza i rączki. Ogrodzenia mieczy cechuje ogromna amplituda i siła uderzenia.
Miecz jest krótką i cienką bronią. Jego godność polega na tym, że jest to dość łatwe i pozwala wykonywać różnorodne działania techniczne.