Dlaczego dzieci nie mogą dostać mangi?
Jaka babcia nie ma zamiaru karmić swoich wnuków owsianką z semoliny? Nie jest to jednak zaskakujące, bo wcześniej ta niedroga, smaczna i na pierwszy rzut oka użyteczna potrawa podawana była na śniadanie w przedszkolach, placówkach medycznych i medycznych. Czy to dzisiaj, kiedy przydatność niektórych produktów spożywczych jest powtarzana na każdym kroku, pytanie brzmi, czy mango jest przydatne dla dzieci, zmartwień młodych matek i dietetyków.
Manka dla dzieci poniżej jednego roku życia
Korzyści z semoliny są wysoce wątpliwe. Takie wnioski wyciągnęli eksperci, porównując jego skład z innymi zbożami. Oczywiście mandze zawierają witaminy (B i E) oraz pierwiastki śladowe (fosfor, sód, cynk, żelazo, potas), ale ilość składników odżywczych w porównaniu z innymi kaszami jest bardzo mała. Oznacza to, że manga nie będzie konkurować kasza gryczana, ryż, kasza kukurydziana w wyjątkowy sposób. Nie jest to jednak jedyny argument, że dietetycy motywują swoją odpowiedź w odpowiedzi na pytanie, dlaczego dzieci poniżej jednego roku nie mogą zdobyć mandżi. Manka zawiera gluten, dlatego jako pierwszy pokarm uzupełniający dla niemowląt ten zadek nie jest zalecany. W końcu, jak wiadomo, gluten niekorzystnie wpływa na pracę przewodu pokarmowego dziecka: powoduje zaparcia lub biegunkę, uszkadza kosmki w jelicie cienkim. Ponadto substancja jest silnym alergenem.
Ponadto, mango dla dzieci poniżej jednego roku jest przeciwwskazane z jeszcze jednego powodu. Produkt zawiera dużą ilość takiej substancji jak tytan. Przy nadmiarze fityny - związku fosforoorganicznego, wapń nie jest absorbowany w ciele, a magnez, cynk i żelazo są wręcz wydalane. Ta sytuacja jest niezwykle niebezpieczna dla małego człowieka, którego wapń jest niezbędny do pełnego rozwoju i rozwoju. Warto jednak zauważyć, że aby zredukować poziom wapnia w organizmie, należy jeść co najmniej dwie płytki semoliny każdego dnia.
Dlatego odpowiadając na pytanie, ile miesięcy możesz oddać dziecku mango, dietetycy nie radzą się spieszyć. Chociaż dziecko nie ma lat, nie warto go wprowadzać w nowy przysmak.
Co jest przydatne w mandze dla starszych dzieci?
Menu niespokojnego maluszka można urozmaicić kaszką z semoliny. Oczywiście minimalna zawartość witamin i pierwiastków śladowych nie podnosi naczynia do rangi priorytetowej i koniecznej. Ale dążąc do celu, jakim jest urozmaicenie diety dziecka, jednego, a nawet dwa razy w tygodniu, można gotować manke na śniadanie. Ponadto, jeśli mówimy o korzyściach tej owsianki, należy zauważyć, że semolina jest dobrym źródłem energii, ponieważ prawie 100% węglowodanów. Po zjedzeniu talerza z semoliny sashra, dziecko będzie pełne siły i energii, a uczucie głodu na niego powróci tylko na obiad.
Oczywistą zaletą produktu jest również czas jego przygotowania. Dosłownie 5-7 minut i pyszne danie pożywne jest gotowe. Owoce można przyprawiać suszonymi owocami i miodem, co w pewnym stopniu rekompensuje niską zawartość witamin i pierwiastków śladowych w samym zadu.
Oprócz dzieci, potrawę pokazano dorosłym o słabym trawieniu lub pacjentom poddanym zabiegowi chirurgicznemu. 
Owsianka otula ściany żołądka, usuwa śluz z jelita. Ponadto mangę można włączyć do diety osób cierpiących na cukrzycę.
Oczywiście debata na temat przydatności mangi dla dzieci nie ustaje. Starsze pokolenie oburzyło argumenty współczesnych naukowców na temat niebezpieczeństw związanych z produktem. W końcu dorastaliśmy na kaszy manna, naszych matkach i babkach. Wcześniej nikt nie myślał, że owsianka może wypłukać wapń z organizmu lub powodować alergie. Może dzieci były zdrowsze, a stosunek do wychowania radykalnie się zmienił. Jednak każda matka ma prawo sam decydować, czy karmić swoje dziecko mangą, czy nie, ale w każdym razie udowodniono, że 1-2 porcje kaszy manny tygodniowo nie przyniosą szkody zdrowemu dziecku.