Jakie są witaminy w persimmon?

Ci, którzy wolą tłuste i chore zimą, narzekają, że na półkach rynków i sklepów nie ma sezonowych owoców i warzyw, a import i szklarnia wyrządzą więcej szkody niż pożytku. Ale, jak to mówią, są tacy, którzy szukają okazji i ci, którzy wymieniają powody. Postawmy się w pierwszej kategorii i zaspokoimy naszą awitaminozę prawdziwymi, dostępnymi tylko zimą, super witaminowymi owocami, które zawierają persimmon . Zanim przejdziemy do tego, jakie witaminy można znaleźć w persimmon, porozmawiajmy o interesujących faktach związanych z tym owocem.

W języku łacińskim nazwa persimmon oznacza pokarm bogów.

Wiadomo, że persimmon jest pierwotnie chińskim owocem. Przez tysiące lat tylko Chińczycy mieli okazję odzyskać witaminy zawarte w persymonie, a stosunkowo niedawno owoce migrowały do ​​Japonii i Azji, a następnie Kaukazu i Europy. Dzisiaj najbardziej znane są kaukaskie cierpkie odmiany persimmon, persimmon japoński i persimmon czekoladowy. Ogólnie rzecz biorąc, na świecie istnieje ponad 500 odmian.

Persimmon na trzecim składa się z cukru, więc ten pożyteczny owoc nie może być zjedzony przez diabetyków.

Na wszystkich innych persimmon może działać tylko korzystnie, a nawet utraty wagi jej słodyczy nie będzie na szkodę.

Zacznijmy od tego, jakie witaminy zawierają persimmon:

• witaminy B1, B12, B3;
• witamina C;
• witamina P;
• i karoten (prowitamina A), którego zawartość można łatwo rozpoznać po pomarańczowym kolorze persimmon.

Z węglowodanów persimmon zawiera glukozę i fruktozę, a większość kompozycji spada na sok z persimmon, który jest bardzo przydatny w chorobach gardła i jamy ustnej.

Ważne jest jednak nie tylko to, jakie witaminy są bogate w persimmon, ale także, że zawierają dużo minerałów i substancji biologicznie czynnych:

• potas;
• sód;
• wapń;
• magnez;
• fosfor;
• żelazo;
• mangan;
• miedź;
• nikiel;
• kobalt;
• jod.

Persimmon zawiera dużo tanin, dlatego nie powinno się go jeść po operacji związanej z przewodem pokarmowym, a także u osób podatnych na zaparcia.

Jeśli lista, które witaminy są w persimmon, nie przekonała cię do natychmiastowego skakania i biegania po tym "pokarmie bogów", to "skończymy" z jego wielofunkcyjnością.

Najpierw karoten. Powiedzieliśmy już, że kolor persimmon wskazuje na wysoką zawartość karotenu - prekursora witaminy A. Karoten jest dobry dla oczu i płuc. Służy jako profilaktyka i leczenie różnych chorób oczu, a także pomaga uniknąć zapalenia oskrzeli i zapalenia płuc. Radzimy zwrócić uwagę na tych palaczy owoców.

Po drugie, aktywność sercowo-naczyniowa. Wysoka zawartość cukru jest szkodliwa dla diabetyków, ale nie dla rdzeni. Zawarty w persymonie cukier odżywia mięsień sercowy, wzmacnia naczynia krwionośne i normalizuje serce.

Ze względu na persimmon garbników przeciwwskazane ze skłonnością do zaparć, ale te same substancje pomogą w przypadku biegunki i biegunki.

Persimmon ma działanie moczopędne, a zatem służy jako profilaktyka choroby nerek, pomoże uniknąć kamieni nerkowych i pęcherza moczowego.

Ze względu na wysoką zawartość witamin A i persona C jest bardzo przydatna do niedokrwistości i niedoboru witamin. Wzmacnia system immunologiczny i jest szczególnie przydatny w okresie SARS. Jeśli jesteś już spóźniony z profilaktyką, płukanie sokiem z persimmon lub po prostu stosowanie go w obfitości złagodzi stan zapalny z gardła.

Znane są również właściwości kosmetyczne persymona. Przy powiększonych porach, tłustej skórze i częstym trądziku powinieneś zrobić maskę persimmon. W tym celu wymieszaj masę z 1 żółtkiem jaja i nakładaj na twarz przez 20 minut. Wykonuje się jedną lub dwie procedury i równowagę łojową skóry.

Mamy nadzieję, że teraz jesteście przekonani, że nie jest tak łatwo nazwać owoc "pokarmem bogów".

• ← Jakie są witaminy w granacie?
• Jakie witaminy są w cukinie? →