Co zrobić, aby schudnąć twarz?

Jeśli zauważysz, że wyzdrowiałeś w twarzy, najprawdopodobniej w innych częściach ciała nadwaga również obecny. Osoba nie jest obszarem zainteresowania kobiecego ciała, więc jeśli odkładasz tłuszcz na dobre, to zdecydowanie nie jest tutaj. Ale mimo to tak naprawdę szczupłe kobiety cierpią na "bezczelność" i podwójny podbródek. Dowiedzmy się, jakie mogą być tego przyczyny i co zrobić, aby schudnąć.

Edema

Jest obrzęk, a nie tłuszcz, znacznie częściej prowadzi do efektu pełnej twarzy. Jeśli rzeczywiście tak jest, pozbycie się niezadowalających proporcji jest o wiele łatwiejsze dzięki specjalnej diecie odchudzającej, którą można bezpiecznie nazwać dietą bezsolną. Jak można się domyślić, wykluczamy:

sól w czystej i ukrytej formie (sosy, majonez, woda mineralna);
cukier w czystej i ukrytej formie;
mięso wędzone i żywność wygodna, ponieważ często zawierają nadmiar soli w nadmiarze;
i co najważniejsze - nie pij niczego przed snem, szczególnie herbatą i kawą, bo inaczej nie możesz pozbyć się obrzęku.

Sól, podobnie jak garbniki w herbacie, opóźnia usuwanie płynów z organizmu, a więc gromadzi się na twarzy i nie tylko.

Ćwiczenia

Ponadto należy wykonywać codzienne ćwiczenia, aby zmniejszyć wagę twarzy. Na przykład:

stojąc, odchyl głowę do tyłu, otwórz i otwórz szeroką szczękę;
śpiewać przez kilka podejść samogłoski, składając usta w tubę;
przechyl głowę w lewo, w prawo, w tył iw przód, jednocześnie tworząc opór rękami;
Weź ołówek do ust i pomaluj wszystkie litery alfabetu w powietrzu.

Masaż i zabiegi kosmetyczne

Jeśli z gimnastyka dla utraty wagi Udało ci się osobie, przejść do "salonowych" procedur domowych. Masuj twarz i szyję ręcznikiem. Aby to zrobić, przygotuj ziołowy wywar, potrzyj w nim ręcznik i potrzyj mokrym ręcznikiem na twarzy i szyi.

Ponadto, po wykonaniu tej procedury można wykonać masaż twarzy na twarzy - zanurzyć opuszki palców w nawilżającym kremu do twarzy i lekko dotknąć twarzy, szyi i dekoltu miękkimi opuszkami palców.

Możesz także użyć różnych masek na bazie gliny, drożdży, miodu, jajek i gimnastyka na twarz odchudzania skórki z drobnej soli morskiej.

Destrukcyjne nawyki

Istnieje również wiele nawyków, które negatywnie wpływają na kontur twarzy:

czytanie w pozycji leżącej;
chodzić ze spuszczoną głową;
wysoka poduszka do spania.
Nigdy też nie opieraj głowy pięściami podczas siedzenia.

Wszystkie powyższe pomogą nie tylko wyrzeźbić twarz, ale także przypomną o dbaniu o skórę i ciało jako całość.