Co to jest przydatne przycinanie?
W suszonych śliwkach duża część składników odżywczych. Niektóre substancje zawarte w składzie suszonych śliwek poprawiają pracę jelit, inne zwalczają bakterie, inne leczą anemię i nie jest to cała lista. Dzięki przyjemnemu słodko-kwaśnemu smakowi, suszone śliwki są połączone z owsianką i warzywami, dzięki czemu można z nich korzystać w codziennym jedzeniu, dbając o swoje zdrowie.
Rozwiązanie problemu - przycinanie jest przydatne, zwracaj uwagę na szeroki zakres jego wpływu na organizm:
- Substancje antybakteryjne, z którymi są bogate w suszone śliwki, mają efekt lokalny, to znaczy zabijają drobnoustroje patogenne w jamie ustnej i dalej w przewodzie pokarmowym. Te środki bakteriobójcze są odporne na działanie śliny i kwasu żołądkowego, co jest niezbędne w leczeniu zapalenia żołądka i zapalenia jelita grubego.
- Wysoka zawartość suszonych śliwek potasu pomoże wzmocnić mięsień sercowy, uwolni Cię od duszności. Potas jest również niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu moczowego - zwalcza zapalenie nerek i ma działanie moczopędne. Zaletę potasu odnotowano również w efekcie żółciowym na pęcherzyku żółciowym. Jednym słowem, ten minerał pomaga zredukować włókna mięśniowe w tkankach narządów wewnętrznych.
- Suszone śliwki są bogate w naturalne przeciwutleniacze, dlatego są niezbędne do zwalczania szkodliwych skutków ze strony środowiska. Przeciwutleniacze pomagają naszemu ciału usuwać wszelkie szkodliwe - żużle i toksyny, wybierając je z każdej komórki.
- Witamina B1 występuje w suszonych śliwkach, które są odpowiedzialne za funkcjonowanie układu nerwowego. Pomaga poprawić procesy pamięciowe i walczy ze zmęczeniem, ze zwiększonym podrażnieniem komórek nerwowych.
- W skład suszonych śliwek jest ogromna ilość witamina C - zapobiega kruchości naczyń i przeciwstawia się rozprzestrzenianiu się procesów zapalnych w organizmie.
- Wiadomo, że śliwki mają wysoką zawartość żelaza, która jest niezbędna do transportu krwinek czerwonych przez krew, dlatego ten suszony owoc jest zalecany dla pacjentów z niedokrwistością.
Oddzielnie alokowane użyteczne właściwości suszonych śliwek dla kobiet, ponieważ zawiera dużą ilość magnezu, która jest niezbędna do rozwoju żeńskich hormonów - estrogenu. Magnez pomaga również kobietom radzić sobie z bezsennością i nerwicą, zmagając się z przepracowaniem. Wpływ magnezu na organizm kobiety w ciąży jest szeroko stosowany, pomaga zachować płód, w stanie grożenia poronieniem. Suszone śliwki zawierają witaminę B 9, która jest niezbędna do przekazywania informacji o genach i jest ważna dla przyszłych matek.
Korzyści suszonych śliwek dla utraty wagi
Stosowanie suszonych śliwek szybko zmniejsza uczucie głodu w diecie. Jest niezbędny w diecie, ponieważ zawiera dużą ilość substancji, które pomagają organizmowi schudnąć.
Zawarte w śliwkach multiwitaminy z grupy B wpływają na procesy metaboliczne. Pod wpływem tych witamin następuje aktywacja metabolizmu, a nadmiar zapasów składników odżywczych w tkankach, takich jak tłuszcze, przekształca się w energię.
Wiadomo, że suszone śliwki aktywuje perystaltykę jelit i pomaga złagodzić zaparcia. Dzięki temu działaniu praca organizmu jako całości zostaje znormalizowana, a osoba szybko traci na wadze.
Jedzenie śliwek w żywności przeznaczonej na odchudzanie, pamiętaj o jej kaloryczności - 230 kcal na 100 g, więc nie rób tego 
Jedz dużo suszonych owoców, a nie wolno pędzić przez suszoną śliwkę.
Unikalna kombinacja płatków owsianych z suszonymi śliwkami jest niezbędna do utraty wagi, produkty te wzmacniają nawzajem swoje działania, pomagają w wysokiej jakości pracy z jelitami i zapewniają najszybszy metabolizm.
Będziesz musiał ugotować 100 g płatków owsianych w 2 szklankach wody, następnie dodać 2-3 pokruszone suszone śliwki i pozostać w ogniu przez kilka minut. Przykryj naczynie pokrywką, a po pół godzinie smaczne i zdrowe śniadanie będzie gotowe.