Co to są przydatne figi?
Figi znane człowiekowi od czasów starożytnych. Nawet starożytni arabowie docenili przyjemny smak i korzystne właściwości tych niesamowitych owoców. W wielu kulturach szczególną rolę odgrywa ta roślina. W Egipcie figi uważano za święte drzewo bogów. W greckich traktatach figi (zwane także kłami, figami) często nazywane są darami słońca. I nie jest to zaskakujące, ponieważ figi zawierają ogromną ilość witamin, minerałów i pierwiastków śladowych. Spójrzmy na to, co i kto skorzysta z fig i czy są ludzie, którzy powinni ograniczyć konsumpcję tego przysmaku.
Korzyści i szkoda z fig
Czy musisz pilnie skoncentrować się na rozwiązaniu ważnego problemu lub pamiętać o dużej ilości informacji? Aby szybko poradzić sobie z tym zadaniem, wystarczy zjeść kilka owoców figi. Pobudza aktywność mózgu i orzeźwia nie gorzej niż czekolada. Jednak mniej kalorii i bardziej przydatne, ponieważ owoce fig zawierają dużą ilość kwasów tłuszczowych i fruktozy, tak potrzebnej naszemu mózgowi.
Znakomita pomoc dla osób, które przeżyły operację lub wyzdrowienia z poważnej choroby. W starożytnym Egipcie nie bez powodu owoce te nazwano "tymi, którzy obdarzają zdrowie". Unikalny zestaw witamin i minerałów zawartych w figach w pełni uzasadnia tę nazwę. Regularne spożywanie tych owoców w żywności pobudza układ odpornościowy, przyczynia się do powstawania krwi i ogólnego powrotu do zdrowia.
Jednak pomimo wszystkich korzystnych właściwości fig, istnieją przeciwwskazania, o których będziemy mówić później.
Fig dla utraty wagi
Skład wielu diet na odchudzanie obejmuje fig. Po pierwsze, słodki smak i obfitość składników odżywczych tych owoców przyczyniają się do szybkiego nasycenia. Po drugie, każda dieta dla ciała - stres . W tej chwili jest szczególnie ważne, aby otrzymać zrównoważony zestaw witamin, minerałów i pierwiastków śladowych. Wszystko to w dużych ilościach jest na rys. Figi są bogate w błonnik, niezbędny do oczyszczenia ciała i prawidłowego funkcjonowania jelit.
O zaletach figi dla kobiecego ciała
Sok z fig. Pomaga przyspieszyć metabolizm, łagodzi obrzęki i poprawia cerę. Wysoka zawartość wapnia, która jest łatwo przyswajana przez organizm, czyni te owoce szczególnie przydatnymi dla starszych kobiet cierpiących na zwiększoną łamliwość kości.
Figi są również środkiem zapobiegawczym przeciwko rakowi piersi. Według naukowców codzienna konsumpcja fig zmniejsza ryzyko choroby o 40%.
Bardzo przydatne jest spożywanie figi dla kobiet w ciąży. Przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu, ma łagodne właściwości przeczyszczające i moczopędne. Grecy wierzyli, że jeśli podczas ciąży i karmienia kobieta zje dużo fig, dziecko będzie niewiarygodnie piękne. Jest to zrozumiałe: zdrowie i piękno są wiecznymi towarzyszami.
Jak widać, korzystne właściwości fig u kobiet są trudne do przeszacowania.
Kim są figi przeciwwskazane?
Jednak nie zawsze figi są tak przydatne. Ryc. Nie powinny używać osoby cierpiące na cukrzycę, a także osoby z chorobami nerek i przewodu pokarmowego.
Przeciwwskazania figowe obejmują także małe dzieci: obfitość błonnika może powodować niestrawność i ból.
Składniki
Figi można słusznie uważać za naturalną spichlerz składników odżywczych. W składzie fig są szczególnie łatwo trawione potas, wapń i żelazo . Kwasy tłuszczowe i organiczne, witaminy z grupy B i fruktoza - nie jest to pełna lista tego, co nasze owoce figowe dają naszemu organizmowi. Zjedz zdrowie!