Jakie są witaminy w bułgarskim pieprzu?
Wielu z nas uwielbia słodką paprykę i jest szeroko stosowana w żywieniu. A jakie witaminy zawierają bułgarski pieprz, ten cenny produkt roślinny, który cieszy się zasłużoną sławą przydatną we wszystkich aspektach, dowiadujemy się.
Jest spożywane świeże i puszkowane; Ten rodzaj pieprzu jest obowiązkowym składnikiem niemal wszystkich sałatek warzywnych.
Nie wystarczy jednak mówić o zaletach bułgarskiego lub, jak to po prostu nazywają ludzie, słodkiej papryki, dobrze byłoby wiedzieć, jakie witaminy zawarte są w pieprzu i co dają naszemu organizmowi.
Jakie witaminy są w słodkim bułgarskim pieprzu?
- Słodka papryka - jeden z liderów dzięki obecności w niej witamina C . Znacznie wyprzedza zawartość wszystkich owoców cytrusowych, które są zawsze określane jako najbogatsze pod względem obecności kwasu askorbinowego (jest to również witamina C). Im więcej w naszym organizmie jest ta witamina, tym więcej gwarancji zachowania odporności i odporności na infekcje i wirusy.
- W jego składzie znalazły się witaminy z grupy B, odpowiedzialne w rzeczywistości za czynności wszystkich układów naszego ciała. Są szczególnie ważne dla normalnego funkcjonowania serca i układu nerwowego.
- Witamina PP, która znajduje się w pieprzu, wraz z witaminami z grupy B, dba o siłę i elastyczność naczyń krwionośnych, a jego obecność ma korzystny wpływ na aktywność mózgu.
- Mówiąc o tym, jakie witaminy w papryce dzwonkowej, nie zapomnij o witaminie A (karotenie), a także tych śladowych elementach, które są częścią tej wspaniałej kultury roślinnej. Wśród nich: wapń, magnez, jod, cynk, żelazo, fosfor.
Cały ten wspaniały zestaw składników odżywczych pozwala leczyć ludzkie ciało:
- pomaga zwiększyć energię w ciele, pozbyć się depresji, wzmocnić odporność ;
- jego spożywanie ma pozytywny wpływ na stan układu mięśniowo-szkieletowego;
- Bułgarska papryka jest niezbędna w walce z otyłością, ponieważ pomaga normalizować pracę przewodu żołądkowo-jelitowego;
- zestaw witamin zawartych w pieprzu wzbogaca krew dobroczynnymi substancjami, aktywnie uczestnicząc w procesie tworzenia krwi;
- nie jest przeciwwskazane w cukrzycy, ponieważ zawarte w nim cukry nie szkodzą ciału diabetyków.
