Witaminy podczas planowania ciąży dla kobiet - jak dokonać właściwego wyboru?
Przygotowanie do okresu przenoszenia dzieciak - odpowiedzialny i długi etap. Pełne badanie, eliminacja przewlekłych zakażeń zmniejsza ryzyko powikłań. Witaminy są również ważne przy planowaniu ciąży - dla kobiet jest niezastąpionym źródłem pierwiastków śladowych.
Czy potrzebujesz witamin podczas planowania ciąży?
Decydując się na narodziny dziecka, wiele oczekujących matek interesuje się lekarzami - czy pić witaminy podczas planowania ciąży? Specjaliści od rozrodu i planiści rodziny twierdzą, że przyjmowanie pewnych kompleksów leczniczych znacznie poprawia proces noszenia dziecka. Witaminy są często niezbędnymi składnikami do normalnego przebiegu procesów biochemicznych. W czasie ciąży substancje te są wymagane nie tylko dla organizmu kobiety, ale także dla nienarodzonego dziecka, dlatego witaminy dostarczane z jedzeniem mogą nie wystarczyć.
Brak witamin podczas ciąży
Biorąc witaminy przepisane przez lekarza przed poczęciem, kobieta w ten sposób zmniejsza ryzyko związane z ich brakiem podczas ciąży. Przyjmowanie mikroelementów w mniej niż wymaganych stężeniach może powodować liczne zaburzenia. W zależności od stężenia witaminy zmniejsza się, takie naruszenia są możliwe:
- z niedoborem witamina A - zmniejszenie ostrości wzroku;
- z brakiem witaminy B1 - nudności i wymioty;
- Niedobór B6 - wysokie ryzyko rozwoju toksyna ;
- niskie stężenia witaminy C - późne zatrucie, poronienie, pęknięcie wczesnego płynu owodniowego;
- z brakiem witaminy D - osteoporozą.
Aby prawidłowy rozwój płodu w ciele matki musi być dostarczony w wystarczającej ilości kwasu foliowego i jodu. Te biochemiczne substancje są aktywnie zaangażowane w tworzenie i rozwój układu nerwowego dziecka, mózgu. W przypadku ostrej niewydolności wzrasta ryzyko malformacji wewnątrzmacicznej, anomalie, które nie podlegają korekcie.
Jakie witaminy wypić podczas planowania ciąży?
Tego rodzaju pytania do potencjalnych matek często zwracają się do specjalistów. Lekarze zwracają uwagę kobiet na fakt, że głównym celem przyjmowania takich leków jest normalizacja cyklu miesiączkowego, aby ustabilizować proces owulacji. W tym samym czasie konieczne jest przygotowanie ciała do długiego procesu noszenia dziecka. Przypisując witaminy przed poczęciem dla kobiet, lekarze uważają:
- kondycja ciała;
- obecność przewlekłych zakażeń lub chorób;
- cechy poprzednich ciąż;
- wiek przyszłej matki.
Witaminy do planowania ciąży dla kobiet - Lista
Lista witamin przy planowaniu ciąży jest szeroka, ale nie zawsze kobieta musi otrzymać wszystko. Potrzeba ich zastosowania w każdej konkretnej sytuacji jest określana przez lekarza. Wśród witamin i pierwiastków śladowych, które wpływają na poczęcie i rodzenie dzieci, konieczne jest podkreślenie:
- Kwas foliowy . Ważny element niezbędny dla płodu we wczesnych stadiach rozwoju. Jej przyjęcie trwa po ciąży, do 12 tygodnia.
- Jod Niezbędny pierwiastek śladowy, który dostaje się do organizmu wraz z pożywieniem. Wiele można znaleźć w owocach morza. Z powodu braku rozerwanej tarczycy.
Te biologiczne związki są obowiązkowe, aby otrzymać kobiety, które chcą zostać matkami w niedalekiej przyszłości. Ponadto ważne witaminy podczas planowania ciąży to:
- witamina E przy planowaniu ciąży jest nieodzowna;
- K - poprawia naczynia krwionośne;
- A jest ważny dla widzenia;
- witamina D przy planowaniu ciąży - wzmacnia układ kostny;
- C - stymuluje układ odpornościowy;
- B1.
Jak pić witaminy podczas planowania ciąży?
Przyjmowanie witamin podczas planowania ciąży musi być koordynowane przez lekarza. Eksperci zawsze biorą pod uwagę istniejący brak specyficznych pierwiastków śladowych w ciele przyszłej matki, które można określić za pomocą znaków zewnętrznych. Stan włosów, paznokcie mogą powiedzieć lekarzom o wielu rzeczach. Ponadto, w celu określenia braku określonych substancji w organizmie można przypisać i biochemicznej analizy krwi.
Jeśli chodzi o przyjmowanie witamin podczas planowania ciąży u kobiet, należy ją wykonać zgodnie z zaleceniami. Lekarze zawsze wskazują konkretną nazwę kompleksu witaminowego, jego dawkowanie, częstotliwość i czas stosowania. Przedawkowanie może niekorzystnie wpływać na stan organizmu kobiety, a zatem, jeśli kolejne spożycie leku zostanie pominięte, nie należy przyjmować podwójnej dawki następnym razem.
Dawkowanie witamin podczas planowania ciąży
Kompleksy witaminowe są przypisywane potencjalnym matkom indywidualnie, biorąc pod uwagę stan organizmu, charakterystykę przebiegu poprzednich ciąż. Jednak poziom witamin przy planowaniu ciąży jest taki sam dla wszystkich. Należy zauważyć, że większość firm farmaceutycznych stosuje się do tych wskaźników, w tym do niezbędnej ilości substancji w swoich preparatach. Czasami kobiety mogą otrzymywać mono- witaminy. W takim przypadku należy przestrzegać następujących stężeń witamin:
- Witamina E - 100-300 IU / dzień;
- D - 400 jm;
- K - 1 mg;
- A - 3000 IU każdy;
- C - 60 mg;
- B1 - do 2 mg;
- B2 - 1,4 mg;
- B6 - 2,2-2,3 mg / dzień.
Najlepsze witaminy podczas planowania ciąży
Zdecydowanie nazwij najlepsze leki, dokonaj oceny witamin dla kobiet planujących poczęcie, nikt nie może tego zrobić. Każdy przypadek jest wyjątkowy. Często kobiety doświadczają problemów z poczęciem, podejmując powtarzające się próby. W takich przypadkach tylko witaminy planujące ciążę dla kobiet nie zmienią sytuacji. Pierwsza powinna być terapia choroby podstawowej, w której równolegle spożycie witamin. Lekarze w wyznaczaniu takich funduszy dają pierwszeństwo kompleksom witamin.
Najlepsze kompleksy witamin przy planowaniu ciąży
Podczas przepisywania witamin podczas planowania ciąży lekarze stosują sprawdzone leki. Wśród popularnych leków są Vitrum Prenatal i Elevit Pronatal . Często pierwszeństwo ma Vitrum. Kompleks ten zawiera jod w składzie, w przeciwieństwie do Elevit. Ponadto w wyższych stężeniach zawiera pierwiastki śladowe, takie jak cynk, miedź, magnez. Kobiety, które przyjmowały ten lek, mówią o tym tylko pozytywnie.
Wśród najlepszych witamin stosowanych w planowaniu ciąży dla kobiet warto podkreślić:
- Alfabet;
- Velvoumen;
- Multitaby;
- Angiovitis;
- Theravit Pregna.
Witaminy w żywności
Wspomniane powyżej witaminy z kwasem foliowym w planowaniu ciąży mogą szybko wypełnić jej niedobór. Jednakże, aby uzyskać witaminy przed poczęciem dziecka w wystarczającej ilości, kobieta musi całkowicie rozważyć swoją dietę. Można uzupełnić brak jedzenia. Konieczne jest ustalenie, które witaminy zawierają zawarte w nich produkty:
- kwas foliowy - rośliny strączkowe, warzywa, zioła, ryż, gryka, orzechy;
- witamina C - cytrusy, bułgarska papryka, kiwi, dogrose;
- B6 - wieprzowina, drób, makrela;
- Witamina A - owoce i warzywa z żółtego, czerwonego, jaj, wątroby;
- witamina E - oleje roślinne, orzechy, rośliny strączkowe;
- B2 - jaja, wątroba, warzywa, pomidory, pieczarki.