Niepewność

Wielu z nas w różnych okresach podróży naszego życia przezwyciężyło zwątpienie. Jego funkcje obejmują na przykład:

unikanie odpowiedzialnych zadań;
strach przed publicznym ośmieszeniem;
wieczne niezadowolenie z ich wyglądu.

Psychologiczne przyczyny wątpliwości siebie bardzo często należy szukać w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania. To właśnie w tych okresach życia człowiek jest bardzo wrażliwy na krytykę na swój własny sposób, ponieważ nie jest w stanie budować barier komunikacyjnych i bierze wszystko pod uwagę. Pomimo szczególnej pilności w okresie dojrzewania, problem zwątpienia może pojawić się w różnych sytuacjach w całym życiu.

Jak pokonać lęk przed niepewnością?

Według psychologów niepewność kobiet często dotyczy nie tyle wyglądu i tego, co dziewczyna widzi samą siebie, ale co inni myślą o niej.

Poniższe zalecenia pomogą Ci pokonać poczucie niższości:

Często wyolbrzymiamy skalę tego, co się dzieje. Niepewna dziewczyna jest gotowa uciec z miejsca, w którym kilku mężczyzn rzuciło okiem na nią swobodnie. W takich sytuacjach najważniejsze jest, aby nie wpadać w panikę, ponieważ masz pewność, że wszystko jest w porządku z twoim wyglądem, a na końcu każdy jest zajęty swoimi sprawami, dlatego nie powinieneś nadawać mu tak dużego znaczenia.
Pamiętaj, że wszyscy jesteśmy ludźmi i każdy może to zepsuć. Jeśli dziś ten problem miał miejsce z tobą - nie martw się. Wracaj do domu, weź relaksującą kąpiel i nie myśl o tym, co się stało. Następnego dnia zobaczysz, że nikt nawet nie pamięta o "katastroficznym" zdarzeniu, według twojej opinii.
Zapamiętaj sobie. Wyjście "w świat" spotkać nowych ludzi, mówić o sobie. Nawet opowiadanie zabawnej historii nie byłoby zbyteczne.

W poczuciu braku bezpieczeństwa najlepiej walczyć w sytuacjach, które są dla ciebie kluczowe. Tutaj działa ta sama zasada, jak podczas próby nauki pływania na dużych głębokościach, jeśli chcesz, nie chcesz tego, ale musisz. Jeśli, na przykład, boisz się mówić na konferencji przed dziesiątkami widzów, to musisz spojrzeć na swoje obawy w oczy i zgodzić się mówić.

Twój wewnętrzny stres może się ujawnić, a nie słownie w postaci gestów niepewności, takich jak:

drapanie tyłu głowy;
drapanie ucha;
ramię wokół tylnej części łokcia;
proste ramiona z zamkniętymi dłońmi z tyłu.

Tych gestów należy unikać, jeśli chcesz sprawić wrażenie pewnej siebie osoby.

Męska niepewność

Mężczyźni radzą sobie z dezorientacją zupełnie inaczej niż kobiety. Słaba płeć jest skłonna podzielić się swoimi lękami i zwątpienie przeżycia z bliskimi, a odważni i niedościgli faceci zamykają się w sobie i starają się przezwyciężyć i rozwiązać wszystko na własną rękę. Niepewność w ich zdolnościach do człowieka nie jest tylko zamkniętym tematem, ale jest całkowicie tabu, ponieważ w kręgach mężczyzn nie ma zwyczaju dyskutowania o najgłębszych problemach duszy, nawet z najbliższymi przyjaciółmi.

Niepewność dotycząca płci dla mężczyzn nie odgrywa tak dużej roli jak dla kobiet. Umysł chłopaków działa jak maszyna, a wszystkie myśli są skierowane na rozwiązanie istniejącego problemu lub na skutek. Wygląd płci może być taki sam jak w każdej innej sytuacji, w której ważny jest tylko wynik, a nie sam proces. Jednocześnie kobieta przywiązuje dużą wagę do tego procesu, dlatego na tej podstawie powstają sprzeczności płci.

Najważniejszą rzeczą tutaj jest zrozumienie istoty różnic między kobietami i mężczyznami, a wtedy będziesz w stanie przezwyciężyć różnice wynikające z niepewności swojego partnera w sobie.