Korzyści ze śliwek
W Chinach nazywany jest symbolem "Pięciu Bogów", w Korei traktowany jest ze szczególnym szacunkiem, ponieważ mają one śliwę uznawaną za święte drzewo, co potwierdza jej korzyści dla ludzkiego zdrowia. W końcu nie tylko normalizuje ciało, wypełnia je substancjami odżywczymi, ale także cieszy oko jego kwitnieniem.
Jakie witaminy zawarte są w śliwce?
Ta roślina owocowa jest bogata w witaminę P, która ma pozytywny wpływ na ciśnienie krwi, wzmacnia naczynia krwionośne. Ponadto, na pytanie, które witaminy zawartych w wyładunku, należy dodać, że jest to karoten (do 5 mg), B2 (do 400 mg / 1 kg), E (do 400 mg), ryboflawina (do 500 mg), PP (do 70 mg), tiamina (do 170 mg).
Przydatne właściwości
Oprócz powyższych witamin, przyczyniających się do prawidłowego funkcjonowania organizmu, drenaż składa się z soli potasu (do 400 mg), regulujących równowagę kwasowo-zasadową w komórkach i narządach. Potas usuwa nadmiar płynu z organizmu. Nie byłoby zbyteczne podkreślanie, że drenaż zawiera:
- sód;
- fosfor;
- nikiel;
- chrom;
- kobalt;
- cynk;
- magnez;
- żelazo
Jeśli masz problemy z trawieniem, pamiętaj, że podobnie jak świeże jagody i suszone śliwki, mają działanie przeczyszczające, łagodząc jelito.
Spożywanie kompotu śliwkowego lub soku pozwala znacznie obniżyć poziom cholesterolu we krwi. W ten sposób chronisz swoje ciało przed wystąpieniem arytmii.
Owoce reumatyzmu walki śliwy, choroby pęcherzyka żółciowego, nerek, obrzęki, skrzepy krwi, przywracają metabolizm, pobudzają pracę perystaltyki. W tym ostatnim przypadku, kwasy organiczne w swoim składzie mają działanie stymulujące wydalanie z żółcią w jelicie cienkim.
Jej kwaśny, ale tak apetyczny smak, jest przydatny dla osób mających problemy z normalnym spożywaniem jedzenia.
Anticyanin, który nadaje śliwce purpurowy kolor, aktywnie walczy z pojawieniem się nowotworów. Jednocześnie przydać się będzie nawyk codziennego jedzenia 200 g takich śliwek, aby zabezpieczyć się przed rakiem.
Szybko pozbyć się ropni poprzez nałożenie płynów z żywicy tego drzewa lub kleiku z roztopionych liści.
Świeżo wyciskany sok śliwkowy stosowany jest jako tonik bogaty w witaminę E, która nie tylko nawilża skórę, ale także chroni przed szkodliwym działaniem promieni UV. Jeśli chcesz przygotować takie lekarstwo w domu, po prostu przynieś 5 owoców do stanu papkowatego i gotuj na średnim ogniu przez około 15 minut. Ochłodźmy. Odcedź i przetrzyj twarz taką jak rano i wieczorem.
Zalety żółtych śliwek
Ich wartość polega na tym, że są bogate w karoten, czyli witaminę A. Sugeruje to, że żółte odmiany pomagają utrzymać normalne widzenie. Pomimo tego, że nie zawierają antychaninów, nie są one niczym więcej niż askorbikiem, ponieważ są nasycone witaminą C.
Czy mogę jeść śliwki na diecie?
Dietetycy z całego świata zapraszają ludzi do korzystania z tego smacznego produktu. W końcu mają one nie tylko wysoką zawartość witamin i minerałów, ale także niski poziom kalorii (40 kcal). Zaleca się czasami, aby zorganizować swoje ulubione dni postu śliwki. Aby to zrobić, spożywaj do 2 kg śliwek dziennie.
Harm śliwka
Pomimo swoich korzystnych właściwości, śliwka może wyrządzić krzywdę, szczególnie tym, którzy cierpią na cukrzycę lub cierpią na różne choroby żołądkowo-jelitowe. Wynika to z dużej zawartości glukozy w niej i odpowiednio węglowodanów. Nie należy też często karmić takich delikatności niemowląt, ponieważ owoc może wywoływać biegunkę, dudnienie w żołądku, tworzenie się gazów.