Zastosowanie postu do utraty wagi i poprawy stanu zdrowia
Odmowa jedzenia jest praktykowana przez wielu mnichów, wyznawców różnych ruchów religijnych i zwykłych obywateli. Jednocześnie ich dobre samopoczucie nie tylko nie pogarsza się, ale wraca do normy. Korzyści z postu są ogromne. Co więcej, istnieje wiele technik pozwalających osiągnąć ten lub inny rezultat.
Korzyści z postu dla ciała
Przy ostrym wyczerpaniu kalorii organizm zaczyna wydawać własne tkanki tłuszczowe i ketonowe, aby uzupełnić glukozę, co prowadzi do zwiększenia produkcji hormonów nadnerczy - kortykosteroidów, które charakteryzują się działaniem przeciwzapalnym. Dlatego pytanie, co to jest dobry głód, można odpowiedzieć, że ma działanie terapeutyczne w różnych chorobach.
Ponadto rozpoczyna proces oczyszczania z produktów rozkładu - żużli, toksyn i trucizn. Narządy dzienne są narażone na toksyczną agresję środowiskową. Niektóre z toksyn są neutralizowane, a niektóre są osadzane w tkankach, limfie i komórkach w postaci żużli. Stopniowo akumulują się iw pewnym momencie prowokują ucisk głównych funkcji życiowych. Jeśli pasożyty są również zamieszkiwane, sytuacja może się znacznie pogorszyć.
Korzyści z postu na wodzie
Ta technika obejmuje całkowitą odmowę jedzenia. Możesz pić tylko czystą, czystą wodę przechowywaną w temperaturze pokojowej. Regularnie odwołując się do tej techniki i ćwicząc ją co 7 dni przez 1-3 miesiące, możesz przygotować ciało do dłuższej abstynencji od jedzenia i pozbyć się wielu dolegliwości. Zainteresowani przydatnym postem na wodzie mogą odpowiedzieć:
- Zwiększa odporność.
- Czyści ciało. Brak jedzenia pozwala odpocząć układowi trawiennemu i wydać energię nie na trawienie, ale na oczyszczanie.
- Odmładza ciało.
- Leczy mikroflorę jelitową. Proces gnilny w narządach zatrzymania przewodu żołądkowo-jelitowego i patogennych mikroorganizmów ginie. Użytkowa flora fermentowanej fermentacji mleka pozostaje i leczy, w wyniku czego synteza biologicznie aktywnych substancji poprawia się w jelicie.
Korzyści z suchego postu
Jeśli odrzucisz zarówno pokarm, jak i płyny, organizm znajdzie się w jeszcze cięższych warunkach. Szybkość wszystkich procesów charakterystycznych dla mokrego głodu znacznie wzrasta. Tkanki rozdzielają się jeszcze szybciej, a efekt terapeutyczny osiąga się trzeciego dnia i pokrywa się z kryzysem ketonowym. Szczyt przypada w dniach 9-11. Zaletą postu jest przyspieszenie oczyszczania, ponieważ nawet woda przestaje wpływać do organizmu. To powoduje, że komórki spalają toksyny we własnej palenisku.
W przypadku braku wody dochodzi do wewnętrznej reakcji termojądrowej, w wyniku czego przeżywają najbardziej żywe, najzdrowsze komórki, a chorzy umierają. Krew w niezmienionej kompozycji wielokrotnie przechodzi przez elementy filtrujące, plazma staje się idealnie czysta, koagulacja jest znormalizowana. Zaletą suchego postu jest również silniejszy efekt przeciwzapalny, ponieważ każde zapalenie wymaga wody, a pod jej nieobecność bakterie, wirusy i inne patogeny giną natychmiast. Konkurencja jest utrzymywana tylko przez komórki własne organizmu.
Czy poszczenie jest przydatne dla wątroby?
Wątroba odgrywa ważną rolę w organizmie - przenika przez siebie krew i oczyszcza ją z toksyn, wirusów, trucizn itd. W przypadku braku pokarmu metabolizm lipidów w organizmie ulega przyspieszeniu. Ich zawartość w wątrobie spada o 30%. Tych, którzy są zainteresowani tym, czy post jest dobry na zapalenie wątroby typu C, należy odpowiedzieć, że jest to choroba zapalna i należy się do niej odwołać. Ponadto enzymy uczestniczące w wymianie aminokwasów w nieobecności pokarmu nie są wytwarzane, a poziom aminotransferazy alaninowej (ALT) pozostaje prawidłowy.
Czy post na zapalenie żołądka jest pomocny?
Wiadomo, że częsta przyczyna zapalenia żołądka i wrzodów żołądka jest patogenna drobnoustroje Helicobacter pylori . Jego szczególną cechą jest to, że żyje i mnoży się tylko w kwaśnym środowisku, które powstaje przed posiłkami lub podczas posiłków. Zapobieganie wydzielaniu soku przez żołądek i zwiększenie jego kwasowości pomoże na czczo. Jest to pokazane tylko osobom z zapaleniem żołądka. Umiarkowany post jest dla nich dobry. Ale cierpiące na chroniczny wrzód jest przeciwwskazane.
Czy post na zapalenie trzustki jest pomocny?
W tej chorobie enzymy wytwarzane przez trzustkę nie wchodzą do dwunastnicy i nie zwiększają swojej aktywności w samym gruczole, powodując zapalenie tego narządu. Korzyści z krótkiego postu w potwierdzonym naukowym naukowym zapaleniu trzustki. Brak jedzenia zapewnia gruczołowi odpoczynek, a proces gojenia postępuje szybciej. Jest to pierwsza rzecz, która jest przepisana pacjentowi w ostrym okresie wraz z przeziębieniem i odpoczynkiem.
Korzyści z postu na depresję
Ta radykalna metoda jest szeroko stosowana w wielu szpitalach psychiatrycznych. W tym przypadku korzyść z jednodniowego postu będzie niewielka: konieczne jest podjęcie kursu od dwóch do trzech tygodni. Daje to możliwość wyprowadzenia ciała ze stanu apatii. Człowiek zaczyna doświadczać emocji - zarówno przyjemnych, jak i nieprzyjemnych. Wraz z oczyszczaniem żużlu wzrasta ton, a wraz z nim pojawia się chęć życia i walki z chorobą.
Korzyści z postu dla mózgu
Kiedy odmawia się jedzenia w mózgu, aktywowane są korzystne zmiany neurochemiczne. Krótkoterminowy post jest przydatny, ponieważ:
- Poprawia funkcje poznawcze.
- Zwiększa zdolność szarej materii do stawiania oporu.
- Zwiększa poziom czynników neurotroficznych.
- Hamuje zapalenie.
Nie ma wątpliwości, że post jest przydatny, ponieważ zabiera komórki ze snu do stanu samoodnowy. W wyniku tworzenia nowych neuronów z komórek macierzystych, stymulacji produkcji ketonów i wzrostu liczby mitochondriów w komórkach nerwowych, uczenie się wzrasta i poprawia się pamięć. Zdolność tkanki mózgowej do naprawy DNA i dostosowania się do stresu rośnie.
Korzyści z postu dla utraty wagi
- Żywność, czyli kalorie w organizmie nie działają, co powoduje, że wykorzystuje własne rezerwy.
- Interesujący, na czym polega korzyść głodowania, warto powiedzieć, że powstrzymanie się od jedzenia rozpoczyna proces oczyszczenia. Jego konsekwencją jest powrót do zdrowia, w wyniku czego metabolizm i metabolizm zostają znormalizowane.
- Korzyści z postu to ponowne uruchomienie wszystkich systemów ciała. W rezultacie pozbywa się nie tylko dodatkowych kilogramów, ale także wielu chorób.
- Regularne głodzenie prowadzi do zmniejszenia wielkości żołądka. W rezultacie uczucie sytości jest szybsze, a osoba niepostrzeżenie przenosi się na mniejsze porcje jedzenia. Szybko się do niego przyzwyczaja i nawet osiągnięcie pożądanego rezultatu nadal je w ten sam sposób.
- Post również tworzy właściwe nawyki żywieniowe. Odchudzanie przestaje cieszyć się szkodliwe produkty i przydatne stają się podstawą jego diety.