Dieta dziecka w 11 miesięcy
Troskliwe matki zdają sobie sprawę, jak ważne jest odżywianie dorastającego dziecka. Około pół roku większość totów zaczyna wypróbowywać wszystkie nowe i nowe produkty. Bliżej roku menu dla dzieci zaczyna różnić się różnorodnością, a rodzice próbują dowiedzieć się jak najwięcej o diecie dziecka w ciągu 11 miesięcy.
Dzieci w tym wieku powinny używać różnych grup żywności. Pamiętaj, aby gotować owsiankę, podawać produkty mleczne, owoce, żółtko kurczaka, olej roślinny. Warzywa mogą być oferowane zarówno w wyglądzie przetworzonym, jak i świeżym.
Dania mięsne stają się niezbędne. Mamusia musi zwracać uwagę na niskotłuszczowe odmiany, np. Indyka, królika, cielęciny, kurczak jest bardzo odpowiedni. Możesz zacząć dawać, aby spróbować potraw z wątroby, języka, serca.
Dieta dziecka w wieku 11-12 miesięcy musi obejmować ryby. Dobrym wyborem będzie morszczuk lub mintaja, ale łososia nie należy podawać na okruchy, ponieważ te odmiany są zbyt grube.
Możesz karmić dziecko kompotami owocowymi, napojami owocowymi, wodą.
Oto kilka wskazówek dotyczących cateringu dla dzieci w tym wieku:
- w menu nie powinny być konserwowane, wędzone, smażone;
- nie można używać przypraw, ale dozwolone trochę soli, cukru;
- Nie powinieneś oferować produktów, które są alergenami, takimi jak orzechy, owoce cytrusowe, czekolada;
- możesz dodać odrobinę zieleni, dać chleb;
- nie trzeba dawać całości mleko
Prawidłowe odżywianie to nie tylko kompletna dieta, ale także przestrzeganie określonego harmonogramu. W wieku 11 miesięcy, danie jest zwykle spożywane 5 razy dziennie, a to obejmuje dwa karmienie piersią lub formułę. Są organizowane wcześnie rano i późno w nocy.
Przybliżoną dietę dziecka w 11 miesięcy można zobaczyć w tabeli. Na podstawie tych informacji Mami może opracować menu, które pasuje do jej dziecka.
Na śniadanie dzieci mogą dać owsiankę z żółtkiem, przecier owocowy. Na obiad dobrze jest gotować zupę, warzywa, mięso lub danie rybne. Produkty mleczne są świetne na kolację.