Obrzęk nóg podczas późnej ciąży
Czekanie na dziecko jest nie tylko interesujące, ale także trudnym czasem dla każdej kobiety. Przejawia się to nie tylko w płaszczyźnie psycho-emocjonalnej, ale także fizjologicznej. W niektórych przypadkach ciąża przebiega łatwo, podczas gdy inne napotykają pewne dolegliwości. Obrzęk nóg podczas ciąży, zarówno w późniejszych okresach, jak i na początku, zawsze martwił stan przyszłej matki.
Przyczyny obrzęku kończyn dolnych i dłoni u kobiet w ciąży w późnym okresie mogą być pokryte zarówno niewłaściwą dietą, jak i siedzącym trybem życia, a także w niebezpiecznej chorobie - ciążowej. Ginekolodzy wyjaśniają ryzyko obrzęku w późnej ciąży z tą chorobą - naruszeniem systemu fizjologicznej komunikacji "matka-łożysko-dziecko". Gestoza prowadzi do tego, że łożysko pęcznieje i ogranicza dopływ tlenu i składników odżywczych do płodu. Konsekwencją tej choroby jest opóźnienie wzrostu wewnątrzmacicznego. Grupa ryzyka obejmuje przyszłych matek, które zaszły w ciążę po raz pierwszy, w wieku powyżej 35 lat, oczekując bliźniaków, palaczy, cierpiących na choroby przewlekłe i weneryczne itp.
Aby wykluczyć gestozę u przyszłych kobiet w porodzie, zaleca się obserwację masy ciała i nóg. W późnej ciąży objawem tej choroby jest wzrost masy ciała o ponad 500 g na tydzień i brak zmniejszenia obrzęku nóg po nocnym śnie.
Jak pozbyć się obrzęków?Jeżeli kończyny stają się bardzo opuchnięte pod koniec ciąży, istnieje zestaw środków mających na celu zmniejszenie obrzęku kończyn:
- Zmień swój dieta Przede wszystkim zaleca się usunięcie z niego wszystkich słonych pokarmów i tych, które zatrzymują płyn w organizmie.
- Weź staw kolanowy. Obrzęk kończyn pod koniec ciąży można zmniejszyć, jeśli przyszła mama dostanie się na czworakach i będzie w tej pozycji przez 5-10 minut.
- Zrób kąpiel stóp. Kontrastowe kąpiele z ciepłą i zimną wodą pomogą złagodzić zmęczenie i obrzęk nóg podczas ciąży pod koniec dnia. Zaleca się dodanie do nich kilku kropli olejku eterycznego lub soli.
- Unosić stopy w trawie. Dobrze pomaga ziołową kąpiel z rumiankiem, listkami mięty i brzozy. Aby to zrobić, wszystkie składniki musisz wziąć w równych proporcjach (30 g na 1 litr wody) i zalać wrzącą wodą. Nalegać 1 godzinę i dodać infuzję, wstępnie ją odfiltrować, do dobrze ciepłej wody.
Następnie opuść nogi do roztworu i przytrzymaj przez 10 minut. - Masaż kostkami lodu. Obrzęk kończyn dolnych u kobiet w ciąży w późniejszym terminie można usunąć za pomocą kriomassażu. Jednak tutaj warto się przygotować na fakt, że bez asystenta kobieta nie może cieszyć się tą procedurą.
Jeśli kobieta w ciąży jest zaniepokojona stanem nóg, warto poprosić lekarza o pomoc w ustaleniu przyczyn. W międzyczasie wyjazd do szpitala ma jedynie na celu podniesienie nastroju i złagodzenie obrzęków, zafundowanie sobie masażu lub kontrastujących kąpieli stóp.