Trampki do biegania po asfalcie

Na pewno masz ulubioną markę odzieży sportowej i trampki jak ci się wydaje, powinny ściśle odpowiadać "idiocie". Patrzysz na kolor, wzór, koronki, markę i musisz uważnie przyjrzeć się innym rzeczom. Jeśli twoje biegi są zlokalizowane w obrębie miejskich krajobrazów (stadion, bieżnie w parkach z wyłożonymi kamieniami, wyłożone kafelkami podłogi i biegnące wzdłuż wiaduktu), powinny to być buty do asfaltu.

Bieganie po asfalcie jest szkodliwe tylko w tych przypadkach, jeśli dużo biegasz, ale nie masz zaawansowanych adidasów. Obuwie do biegania po asfalcie nie jest luksusem, a nie oknem, ale istotną koniecznością. Jeśli biegasz więcej niż dwa razy w tygodniu, a ponad 30 minut, twoje stopy i stawy wymagają przemyślanych butów ze wsparciem.

Aby w końcu przekonać Cię o potrzebie butów do biegania po asfalcie, zabrzmią pewne fakty:

• asfalt nie wchłania (w przeciwieństwie do ziemi);
• przy każdym "lądowaniu" na stopie "waga", 6 razy wyższa niż masa ciała, "stosy";
• w biegu przeciętnie biegacz "szarżuje" o kilka ton na nogach.

Oznacza to, że przy niedbałym podejściu do jazdy po asfalcie nie przyniesie to dobrego rezultatu, ale zaszkodzi stawom i stopom.

Zacznijmy od materiału. Najlepsza kombinacja to skóra i tekstylia. Skórzana ramka u góry zachowa kształt i ochroni Twoje buty przed deformacją. Tkanina (siatka z tkaniny) pozwala stopie oddychać, co jest ważne podczas biegu.

Wkładki należy usunąć, podeszwa przykleić do ramy. Jeśli na skrzyżowaniu widoczne są sklejenie, trampki stają się "tapowe". Podeszwa powinna być zgięta w połowie.

Po drugie buty do biegania powinny być lekkie.

Po trzecie, podeszwa musi być silna. Jej "wzór" powinien być prążkowany (antypoślizgowy), wysokość pod piętą - 2 cm, pod palcem - 1 cm.

Po pierwsze, gdy potrzebujesz butów do biegania na asfalcie, idź do sklepu specjalistycznego. Tam pokażą ci wszystko, co służy do "biegania miejskiego". Spójrz, przymierz, dowiedz się wszystkiego, tak jak powinna i odejdź. Sprawdź ceny modelu, który lubisz w wyspecjalizowanych (!) Sklepach internetowych, na pewno znajdziesz to samo w niższej cenie.

Po drugie, niuanse. Kupując tenisówki do asfaltu, nie wystarczy wiedzieć, na jaką powierzchnię się zaręczysz. To byłoby zbyt łatwe. W drogich, dobrych tenisówkach najważniejszą rzeczą jest amortyzator. Jego obecność sprawia, że ​​para butów "know-how", a także zwiększa koszty.

Amortyzatory są wkładane do podeszwy.

Kup tenisówki z oznaczeniami - żel, powietrze, fala, siatka itp. Oznakowania te są umieszczone w miejscu, w którym znajduje się amortyzator - w obszarze pięty i palców. Niektóre trampki są wyposażone w amortyzatory po obu stronach, inne - tylko z pięty. Śledź, na którą stopę się lądujesz.

Następnie następuje wybór między dwiema kategoriami trampek - Neutralna i Stabilność. Pierwsze przeznaczone są dla osób, które mają stopy podczas biegania równolegle lub lekko do wewnątrz, stopy końsko-szpotawe. Drugi - dla tych, którzy rzucają nogami do przodu i na boki, jak w balecie. Szczerze mówiąc, ludzie z "biegiem baletowym" mieli najmniej szczęścia, ponieważ mieli nogi bieganie Męczą się znacznie szybciej, a ich stawy są łatwiejsze do uszkodzenia. Dlatego też trampki Stabilność i zapobieganie obfitemu "wynicowaniu" się zatrzymują.

To nie jest złe pytanie. Kup tenisówki (w liczbie mnogiej), kiedy ich potrzebujesz. Idealnie są to dwie pary rocznie - pierwsze "wiosna-lato", drugie - "jesień-zima". I nie chodzi o kolekcję, ale o hydroizolację, Gore-tex, poziom ślizgania się na mokrej i zaśnieżonej drodze, mimo wszystko, o trwałości i zachowaniu ciepła.

• ← Mata do jogi
• Trampki dla fitness →