Syndrom zaprzestania palenia

Po rzuceniu palenia mogą wystąpić trudności w pracy różnych narządów i układów, ponieważ nikotyna zaburza procesy metaboliczne całego organizmu. Rzucenie palenia to połowa sukcesu, a ponowne uruchomienie nie oznacza, że masz do czynienia z syndromem rzucenia palenia lub "kruchością", jak to nazywają ludzie.

Znaki

Serce

Przede wszystkim jest to serce i naczynia krwionośne. Podczas palenia nikotyna zwężała naczynia krwionośne i zwiększała ciśnienie krwi. To stworzyło poczucie aktywnego krążenia krwi. Gdy pojawi się syndrom odstawienia nikotyny, poczujesz, że ciśnienie spadło, odczuwasz zawroty głowy, osłabienie, utratę sprawności.

Poradzenie sobie z tymi objawami pomoże kofeinie - jej działanie jest podobne do nikotyny, zwężanie naczyń, ale jeśli pozostajesz w dwóch filiżankach dziennie, nie zmienia się to w nowe szkodliwe uzależnienie .

Oddychanie

Oczywiście zespół odstawienia będzie również wpływać na układ oddechowy. Palenie przyczynia się do aktywnego odkrztuszenia śluzu, który jest wytwarzany przez oskrzela w odpowiedzi na podrażnienie dymem. Po rzuceniu palenia śluz wciąż jest produkowany na maszynie, ale nie można go odkurzyć, ponieważ oskrzela używa się do stymulacji nikotyną. Czas trwania zespołu odstawienia nikotyny w narządach oddechowych jest indywidualną sprawą, jednak aktywny ruch, który stymuluje szybkie oddychanie, może przyspieszyć eliminację plwociny.

Metabolizm i trawienie

Często ci, którzy rzucili palenie narzekają, że przybierają na wadze. Powodem jest po pierwsze chęć palenia papierosa. Po drugie, metabolizm jest tak samo używany w stymulatorze jak cały organizm, co oznacza, że przez pewien czas będzie on szczególnie spowalniany bez nikotyny.

Narządy trawienne, zwłaszcza jelit, również cierpią bez "dawki". Często występuje zaparcie. Jak długo będą skutki zaprzestania palenia w przewodzie pokarmowym, zespół rzucania palenia, jak długo trwa zależy od skłonności palacza do problemowej perystaltyki jelit, jednak może to potrwać kilka miesięcy.

Oczywiście, na takie przedłużone zaparcia powinny odnosić się do gastroenterologa. Ponadto warzywa, suszone owoce , produkty z pełnego ziarna i kwasu mlekowego, które normalizują ruchliwość jelit i mikroflorę.

Rzucenie palenia jest bardzo trudnym przedsięwzięciem, nie tylko psychologicznym, ale także fizjologicznym. Ciało jest przyzwyczajone do pracy z "stymulantem". Jeśli jednak tak się stanie, nagrodą będzie zmniejszenie ryzyka najbardziej niebezpiecznych chorób.