Psychologia i związki Samorozwój

Samowiedza i rozwój osobisty

Główny problem samopoznania nie jest długim i trudnym procesem dla wszystkich, niektórzy męczą się już na początku podróży, a ich rozwój osobowości jest poważnie spowolniony lub zupełnie się zatrzymuje.

Istota samopoznania i rozwoju osobistego

W psychologii samopoznanie osoby jest badaniem własnych cech fizycznych i psychicznych. Zaczyna się od momentu narodzin i trwa całe życie. Istnieją dwa etapy samopoznania:

  • Podstawowa - osoba poznaje siebie poprzez innych ludzi, tworząc obraz siebie samego całkowicie z cudzych słów;
  • wtórne - zmiana zdania o sobie w wyniku introspekcji, na tym etapie osoba nie opiera się już na opiniach innych osób, ale sama siebie określa.

Zatem wiedza o innych ludziach i samowiedza są ze sobą ściśle powiązane. Można istnieć bez drugiego, ale w tym przypadku idea osoby o sobie nie będzie kompletna. Celem samopoznania jest nie tylko uzyskanie informacji o sobie, ale także w przyszłości rozwój osobisty , nie ma sensu zdobywanie jakichkolwiek informacji, jeśli nie ma planów na jego dalsze wykorzystanie.

Podstawą samopoznania jest samoobserwacja, a następnie introspekcja. Ponadto, w procesie poznania siebie, istnieje porównanie siebie z jakąś miarą lub innymi ludźmi i wyjaśnienie własnych cech. Na późniejszych etapach zdajemy sobie sprawę, że każda jakość ma zarówno stronę pozytywną, jak i negatywną. Poszukując zalet jakości wcześniej postrzeganej jako negatywnej, proces akceptacji siebie jest uproszczony, co jest również ważnym punktem samopoznania.

Książki o samowiedzy

Innym niedrogim sposobem, aby dowiedzieć się więcej o sobie i nakreślić sposoby dalszego rozwoju są książki o samopoznaniu. Jest ich dużo i każdego roku coraz więcej pojawia się, wśród nich są następujące prace.

  1. Ścieżka spokojnego wojownika D. Millmana.
  2. Carlos Castaneda, 11 tomów, w tym "Tales of Power", "Podróż do Ixtlan", "Silence Power" i inne.
    3. samowiedza osobowości
  3. Edycje Ericha Fromma, na przykład "Escape from Freedom", "The Art of Love".
  4. Friedrich Nietzsche "Człowiek, zbyt ludzki".
  5. Richard Bach "Hipnoza dla Marii".

Ponadto, czytając książki i introspekcję, są inne ćwiczenia dotyczące samopoznania, jednak są one brane w ezoteryki, a współczesna psychologia nie traktuje ich poważnie. Wśród takich ćwiczeń jest medytacja, jako metoda najwyższej koncentracji na dowolnym problemie, ćwiczenia koncentracyjne i wiele innych metod treningu własnego umysłu.