Raja Yoga
Joga jest już mocno zakorzeniona w otwartych przestrzeniach naszego kraju. Jednak to, co zasadniczo wiemy o jodze. Zasadniczo nasza wiedza kończy się tym, że pozy w jodze są nazywane asanami, no cóż, znamy te trzy lub cztery ćwiczenia. Mimo to, niejasno, może słyszeliśmy takie wskazówki jak hatha joga i raja joga. Niewiele osób wie, że asany w sensie dosłownym to "pozycja ciała, w którym jest wygodna i przyjemna".
Joga to cała doktryna. Joga ma wiele kierunków, z których główne to raja joga, karma joga, jnana joga, bhakti joga i hatha joga. Przyjrzyjmy się bliżej raja jodze.
Raja Yoga podnosi stan psychiczny osoby, jego świadomość, poprawia zdolności umysłowe, trenuje pamięć i uwagę, pomaga osobie poznać siebie i nauczyć się zarządzać swoimi działaniami. W końcu uważa się, że człowiek nie zna w ogóle i nie rozumie siebie, co stale służy jako przeszkoda na drodze życiowej. Radża Joga w tłumaczeniu oznacza "królewską jogę", ponieważ jest to najwyższy etap jogi, po zrozumieniu, który z was staje się królem. Ta część nauczania zasługuje na poważną uwagę w jodze: ten, kto praktykuje raja joga, znajduje się w rzeczywistości.
Hatha yoga i raja yoga zawsze idą w parze i uzupełniają się nawzajem. Aby osiągnąć rezultaty w jodze, musisz ćwiczyć je jednocześnie i przy pomocy doświadczonego mentora.
W jodze jest 8 etapów rozwoju. Pierwsze cztery etapy jogi odnoszą się do nauk hatha jogi, a mianowicie:
- pit (normy zachowań, ogólne prawa etyczne, nakazy moralne);
- niyama (zachowanie osobiste, samodyscyplina, oddanie praktykom duchowym);
- asana (system ćwiczeń fizycznych do łączenia umysłu i ciała);
- pranayama (kontrola oddechu).
Poniższe cztery kroki odnoszą się do raja jogi:
- protyahara (uwolnienie umysłu od zmysłów, oddzielenie zmysłów od obiektu);
- dharana (koncentracja umysłu, koncentracja na przedmiocie praktyki);
- dhyana (kontemplacja, medytacja);
- samadhi (głęboka kontemplacja, stan nadświadomości).
Każdy krok płynnie przechodzi do następnego. Nie można uczyć się i ćwiczyć kroków oddzielnie od siebie.
Książki do jogi Raja
Najbardziej popularne i ważne książki w kierunku raja jogi to:
- Joga Raja Yoga Ramacharaka;
- Raja Yoga Swamiego Vivekanandy;
- "Czternaście lekcji Raja Yogi" Swamiego Sivanandy;
- "Podstawy światopoglądu Indian Yogis" Joga Ramacharaka;
- Złota Księga Jogi Swamiego Sivanandy.
Yogi Ramacharaka był jednym z pierwszych, który opisał różne rodzaje yogi. Ten pseudonim został napisany przez amerykańskiego pisarza Williama Walkera Atkinsona, który w XIX i XX wieku rozprzestrzenił filozofię indyjską na zachód.
Pod pseudonimem Swami Vivekananda napisał największy przedstawiciel jogi, wielki indyjski myśliciel Narendranath Datt. Był uczniem Ramakryszny.
Prace te pomogą ci dowiedzieć się więcej o jodze, jej źródłach, zrozumieć istotę i spojrzeć na jogę jako filozofię życia.
Projekt artystyczny Raja Yoga
Istnieje nawet całe miejsce "projekt artystyczny" Joga Raja ", w którym gromadzone są wszystkie informacje o raja jodze i medytacji. Celem tego projektu jest dostarczenie ludziom jogi poprzez artykuły, obrazy, plakaty, ilustracje, animacje, filmy wideo i medytacje. Ten projekt jest uważany za kreatywną przestrzeń dla wszystkich, którzy chcą przyczynić się do transformacji świata. I każdy może umieścić na tym miejscu swoje zdjęcia, zdjęcia, muzykę i wszystko, co uznają za stosowne, w ramach zadań strony. Jest to bardzo dobra pomoc dla tych, którzy chcą wiedzieć więcej o jodze, ale nie mogą z jakiegokolwiek powodu ukończyć pełnego kursu na Uniwersytecie Teologicznym Brahma Coumaris (BKVDU).