Joga tantryczna

W sensie zachodnim Tantra - to prawie synonim Kama Sutra , więc jeśli powiesz komuś, że ćwiczysz jogę tantry, nie zdziw się, że na twarzy drugiej osoby pojawi się znaczący uśmiech.

W rzeczywistości tantryczna joga wcale nie jest erotyczna, ale jest bardzo pełnowartościową praktyką yogi. Ludzie, którzy rozumieją jogę, mówią, że tantra nie jest możliwa bez jogi i jogi bez tantry. Tylko dlatego, że tantra jest nauką samowiedzy.

Sekrety tantrycznej jogi były przekazywane w wąskim kręgu przez tysiące lat, od nauczyciela do starszego ucznia. Dopiero w latach 70. ubiegłego wieku odbyły się w Los Angeles pierwsze zajęcia jogi tantry prowadzone przez Yogi Bhajana.

Główną ideą tantry jogi jest jedność człowieka z Bogiem. Uważa się, że człowiek nie będzie w stanie się poprawić, jeśli nie potraktuje swojego ciała jako świątyni, naczynia, w którym zachowana jest boska zasada.

Ćwiczenia tantra joga nie bez powodu są "mylone" z czymś erotycznym, a czasami nieprzyzwoite. Tantra yoga to joga miłości. Działa z najstarszą ludzką mocą - siłą pożądania.

Tak, tantra joga zwiększa zmysłowość, uczy się ją pozbywać kompleksy , pomaga pozbyć się nawyku wbijania głęboko w ich seksualne pragnienia.

Joga Kundalini jest częścią tantrycznej jogi, a także wszystkich innych rodzajów jogi. Terminy "czakra", "kanały", "bloki energetyczne" - wszystko to jest terminologią tantrycznej jogi, więc niezależnie od tego, jakiego typu jesteście zaangażowani, nadal macie do czynienia z tantrą. Sama joga kundalini tantra jest najszybszą metodą zrozumienia najwyższego stanu (stan Samadhi).

Teraz zapraszamy Cię do ćwiczeń jogi tantrycznej ze swoim partnerem.

1. W luźnej i wygodnej bieliźnie usiądź na podłodze ze swoim partnerem. Nogi zgięte w kolanach, lekko rozstawione, pięty patrzą w bok. Pośladki znajdują się niżej między wewnętrznymi bokami stóp. Kolana partnerów powinny się dotykać.
2. Weź partnera za rękę i spójrz na jego oczy, twoje spojrzenie powinno być pełne pożądania seksualnego.
3. Poruszaj się synchronicznie! Wspinaj się i łuk z tyłu. Odrzuć głowę do tyłu. Następnie wyprostuj plecy, kieruj się do przodu i dotykając ciała, usiądź w PI. Powtórz 5 razy.
4. Usiądź na podłodze, rozstaw nogi jak najszerzej i dotknij się swoimi stopami. Trzymaj się za ręce. Z kolei jeden z partnerów odchyla się lekko, a drugi rozciąga się za nim, do przodu. Powtórz 5 razy.
5. Usiądź na podłodze, wróć do siebie, trzymając się za ręce i trzymając się za ręce. Następnie powinieneś podnieść ręce do góry, pochylając się do przodu i do tyłu.

• ← Tantra joga
• Technika medytacji →