W rzeczywistości okazuje się, że nie wszystko, co nazywa się jogą. Najlepszą metodą jest taoistyczna joga, która w rzeczywistości nie jest owocem Hindusów, ale całkowicie chińskim zwanym Tao-Yin. Porozmawiajmy o urokach tej fizycznej i duchowej praktyki.
Styl YinTaoistyczne ćwiczenia jogi należą do stylu yin. Oznacza to, że powinny być wykonywane w wolnym, relaksującym tempie umysłu i ciała, najlepiej wieczorem, przed snem. Tao-Yin nie działa na mięśnie, ale na ścięgna. Na wschodzie uważa się, że mięsień jest bardzo przerywaną siłą. Muszą nieustannie angażować się i bez względu na to, jak bardzo to zrobisz, z wiekiem nadal będą zwiotczeli. Dlatego spędzają czas na ścięgnach, które w rzeczywistości mogą być silne, niezależnie od wieku.
Taoistyczna joga została stworzona, aby odblokować osobę. W pewnym momencie chińscy mistrzowie zdali sobie sprawę, że ludzkie ciało jest pełne bloków (energii, a jednocześnie składa się z zakończeń nerwowych), które sam człowiek stwarza swoimi złymi myślami, niewłaściwym odżywianiem. Tak więc ćwiczenia rozciągające, które stanowią większość w dao-ine, są idealne do normalizowania prądu energii w naszym ciele poprzez eliminację bloków.
Dla kobietOddzielna taoistyczna joga istnieje dla kobiet. Początkowo była kobietą, jak przekazywały ją chińskie kobiety z pokolenia na pokolenie. Celem ćwiczeń jest poprawa zdrowia kobiet, otwarcie własnego wnętrza, pokochanie siebie i umożliwienie innym tego działania.
Ostrożnie i delikatnie poruszając, kobiety mają ból w PMS, stabilizuje się nastrój , obrzęki mijają, cykl jest znormalizowany, skóra poprawia się i odmładza.
Dzięki taoistycznym ćwiczeniom jogi dla kobiet, szpik kostny zostaje przywrócony (dzięki pracy z elementami wody), praca poszczególnych narządów ulega poprawie, a większość lekarzy nie tylko leczy choroby, ale również profilaktycznie eliminuje potrzebę hormonalnych operacji "kobiecych". W treningu osobny uwaga na poświęca się pracy z żeńskimi narządami płciowymi, gruczołami sutkowymi i harmonizacją obu półkul mózgowych.
Jadąc na sen ...Ta dao-yin nie jest ograniczona. Istnieje specjalna praktyka taoistycznej jogi marzeń. Uczy nas, jak się zrelaksować przed pójściem spać (i, ogólnie rzecz biorąc, należy to zrobić), nie zamieniając snu w kontynuację naszej codziennej aktywności, przenosząc myśli, stres, zmartwienia.
W tym celu, w wygodnej asanie (siedząc w języku tureckim lub w Shivasanie), wystarczy medytować i dostosować umysł do przyjemnych snów. Musimy myśleć o czymś dobrym, zastępując myśli o codziennej rutynie pozytywnymi snami.