Psychologia i związki Poznaj siebie

Ochrona psychologiczna

Każdy wie, że ludzka psychika jest bardzo delikatna i aby "ściągać" często potrzebujesz bardzo mało. Dlatego mądra natura zapewniła nam metody psychologicznej obrony przed agresją. Gdy włączone są te mechanizmy, ludzkie zachowania mogą nawet wyglądać niewystarczająco. W większości przypadków takie techniki działają zgodnie z przeznaczeniem, ale czasami ciało, próbując chronić człowieka przed wpływami zewnętrznymi, umieszcza go w kapsule depresji i innych zaburzeń psychicznych. Dlatego ważne jest, aby móc rozpoznać te mechanizmy, aby móc kontrolować swoje zachowanie.

Metody psychologicznej obrony przed agresją

  1. Represja . W tym przypadku dochodzi do mimowolnego eliminowania niechcianych myśli, uczuć lub aspiracji do nieświadomości. Dla tego rodzaju psychologicznej ochrony osobowości charakterystyczne są reakcje histeryczne, a także różne fobie.
  2. Tłumienie . Jedna z najbardziej perspektywicznych niebezpiecznych rodzaje ochrony psychologicznej , to odrzucenie znaczenia nieprzyjemnego wydarzenia i emocji przez nie wywołanych. W końcu nadal pojawia się emisja emocji, a jej konsekwencje mogą być katastrofalne.
  3. Regresja - w traumatycznych zdarzeniach osoba powraca do dziecinnego zachowania i niedojrzałych sposobów zaspokajania ich potrzeb.
  4. Projekcja . Jeśli nie potrafisz uchwycić myśli, uczuć i pragnień jako własnych, osoba wiąże je z inną osobą. W życiu codziennym powinno to pomóc w zaakceptowaniu siebie, wyjaśniając, że jeśli ktoś nie przyjmuje osoby, to nie jest jego wina. Wielu skłania się do tego, by nie dostrzegać własnych niedociągnięć, winić innych za swoje niepowodzenia. Szkodliwość takich metod obrony psychologicznej polega na tym, że nie chronią przed różnymi sposobami manipulacji. W tym stanie osoba nie postrzega rzeczywistości w odpowiedni sposób i jest bardzo łatwa w użyciu.
  5. Introjekcja to próba włączenia do osobowości obiektu lub osoby. Ta metoda pomaga w utracie bliskich, jest w stanie pomóc dostrzec wartości moralne . Ale z depresją może to przerodzić się w samozniszczenie, ponieważ człowiek zaczyna obwiniać siebie za błędy innych.
  6. Racjonalizacja . W pracy tego mechanizmu ochronnego osoba stara się znaleźć najbardziej zrozumiałe wyjaśnienie sytuacji najbardziej do przyjęcia. W każdym razie metoda ta implikuje pewną ilość prawdy, ale jest tu wiele kłamstw niż metoda i jest niebezpieczna.
  7. Intelektualizacja - służy do wycinania niepotrzebnych emocji. Metoda jest ściśle związana z racjonalizacją i jest charakterystyczna dla zastąpienia prawdziwych uczuć rozmowami na jej temat.
  8. Kompensacja - rozwija się najnowocześniejsze i jest zwykle używane świadomie, aby przezwyciężyć niedociągnięcia i ciężką pracę nad sobą.
  9. Formacje reaktywne - służą do zastąpienia niedopuszczalnych motywów wprost przeciwnych. Na przykład celowa skromność i dyscyplina, hipokryzja zamiast rozpusty.
    10. rodzaje ochrony psychologicznej
  10. Odmowa rzeczywistości jest mechanizmem obrony psychologicznej przed bolesnym wpływem wszelkich zewnętrznych zjawisk. W rzeczywistości to pragnienie ukrycia się, mówiąc, że w rzeczywistości nie ma żadnych dolegliwości.
  11. Substytucja . Przejawia się w formie przenoszenia uczuć, spowodowanych przez jedną osobę, na drugą. Na przykład, otrzymawszy naganę od władz, wielu wyraża niezadowolenie nie do niego, ale do kolegów lub członków jego rodziny.

Mechanizmy te mogą być używane świadomie, na przykład, w celu ochrony przed psychologicznym wampiryzmem. Ale we wszystkim, co trzeba znać miara, w przeciwnym razie zamiast chronić się przed negatywnym wpływem, mechanizmy ochronne staną się glebą dla rozwoju kompleksów i rozwoju zaburzeń.