Rodzaje ochrony psychologicznej
Pod koniec każdego dnia gromadzimy cały bagaż niespełnionych potrzeb. Aby chronić psychikę przed poczuciem niekompletności lub traumy, nasze zachowanie jest regulowane przez specjalne mechanizmy, które są w pewnym stopniu specyficzne dla każdej osoby. Jednak liczne badania mechanizmów ochrony psychologicznej jednostki pokazują, że jej funkcje są raczej sprzeczne. Chociaż pomagają one człowiekowi przystosować się do własnego wewnętrznego świata, ochrona psychiczna często pogarsza jego kondycję w zewnętrznym (społecznym) otoczeniu.
Metody obrony psychologicznej
Zastanówmy się nad cechami głównych metod obrony psychicznej:
- Rekompensata lub nieprzytomna próba przezwyciężenia niedociągnięć. I prawdziwe i wymyślone. Jest to nieświadomy mechanizm związany z naszym pragnieniem osiągnięcia określonego statusu. Przykłady tego mechanizmu obrony psychologicznej są dość powszechne: pamiętaj o popularnych niewidomych piosenkarzach lub okaleczonych artystach. Czasami jednak podobna metoda może być wyrażona, nie jest do przyjęcia. Na przykład jedna osoba niepełnosprawna odniesie sukces na Igrzyskach Paraolimpijskich, a druga zrekompensuje jej wadę nadmierną agresją.
- Sublimacja. Jest to nazwa zmiany niechcianych impulsów (agresja, niezadowolona energia seksualna) na inne formy aktywności bardziej istotne w społeczeństwie. Na przykład agresja może sublimować w różnych sportach itp. Według Freuda sublimacja, jako mechanizm obrony psychologicznej, jest substytucją energii seksualnej przez inne (nie-seksualne) formy i cele. Jest to energia przyciągania, która jest najbardziej wrażliwa efekt sublimacji .
- Izolacja jest mechanizmem psychologicznej ochrony jednostki, w której osoba oddziela uczucia od zrozumienia tego, co się dzieje. Dzięki temu mechanizmowi, na przykład, lekarz może oderwać się od cierpienia pacjenta, utrzymując jednocześnie chłód podczas operacji, a ratownik zostanie złożony, troszcząc się o tych, którzy nadal potrzebują pomocy.
- Negacja jest jednym z pierwszych mechanizmów obrony psychicznej jednostki. Tak więc, jako dziecko, ukrywaliśmy się przed potworami pod kocem, aby przestały istnieć w naszej (wyobrażonej) rzeczywistości. W dorosłym życiu negacja jest najczęściej używana w sytuacjach kryzysowych, na przykład w obliczu śmierci.
- Regresja. Najbardziej jaskrawym przykładem jest zachowanie pierwszego dziecka, w przypadku pojawienia się drugiego dziecka. Często pierwsze dzieci zaczynają zachowywać się jak małe dzieci, aby poradzić sobie z psychologiczną traumą. Tj. następuje nieprzytomny powrót do wcześniejszego poziomu adaptacji.
- Projekcja. W tym przypadku zauważamy lub wyposażamy inne przedmioty w te myśli lub pragnienia, które odrzucamy w sobie. "On nie zauważa drobiny w oku" - tylko o tej sprawie.
Oprócz powyższych istnieją takie mechanizmy obrony psychologicznej, jak intelektualizacja , wytłaczanie , podstawienie lub tworzenie reaktywne . W różnych sytuacjach nasza psychika wybiera różne funkcje, ale można zdominować transformację negatywnych informacji. Istnieją nawet specjalne testy, których wyniki określają najczęściej stosowane mechanizmy ochrony psychologicznej.